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  1. www.cosmart.hk › explore › weight-loss-meal-replacement代餐推薦2024｜代餐減肥有用嗎？10款低卡營養代餐 ...

    2024年7月25日 · 馬上來了解代餐功效、代餐正確吃法以及進食代餐注意事項，編輯更精選了10款低卡營養代餐讓各位想瘦身的女生參考，幫助大家健康控制體重，讓減肥事半功倍。

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦

    2023年3月1日 · 許多減肥人士為了快速、方便，會選擇低熱量的代餐產品取代正餐的高熱量，以此更快速瘦身。 市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐 ...

  3. urbanlifehk.com › article › 116376【代餐推薦】可代替正餐？有飽肚感又可減肥？6大 ...

    2023年9月1日 · 很多想要減肥的人為了節省時間和方便，會選擇低熱量的代餐產品來替代高熱量的正餐，以加快瘦身的速度。 市面上有各種不同種類的代餐選擇，包括代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物和代餐零食等等。 相較於每餐正常攝取約500-600卡的熱量，代餐的熱量大約只有150-200卡，透過攝取低熱量的卡路里來實現減肥的效果。 什麼人不適合食用代餐？ 孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女需要額外的營養來支持胎兒和嬰兒的發育和生長。 代餐產品通常無法提供足夠的營養，因此在這些特殊時期，建議遵循營養師或醫生的建議，選擇均衡的飲食。 兒童和青少年：兒童和青少年正處於生長發育階段，他們需要多樣化的飲食來獲取充足的營養。 代餐產品可能無法提供他們所需的全部營養，因此在這個年齡段，應該鼓勵他們遵循均衡飲食指南，攝取各種食物。

  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【代餐減肥】代餐優缺點一覽 不是所有人都適合食代 ...

    代餐減肥指透過以低熱量食物代替正餐，減少卡路里攝取量，達致減肥效果。進行代餐減肥前，不妨先閱讀信諾Smart Health整合的代餐優缺點資訊和注意事項。

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-16-meal-replacement代餐推薦2024！16款減肥營養代餐奶昔粉營養高美味飽 ... ...

    2023年1月26日 · 代餐什麼時候吃？ 減肥人士喝代餐奶昔和飲品能有助減少熱量攝取，飽肚美味同時能補充身體所需營養。 今次為大家介紹16款韓國代餐推薦、日本代餐推薦等多款減肥代餐推薦，低卡同時有多種口味選擇，美味又健康！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 代餐推薦2024. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 代餐推薦2024：SHAURMI 美肌無糖宇治抹茶玄米營養代餐 $298／14包.

  6. biomed.hk › 代餐減肥的好處及壞處代餐是什麼？先了解代餐減肥的好處、壞處及什麼 ...

    2024年9月9日 · 想知道代餐是什麼以及它的減肥效果，先了解代餐的好處與壞處。分析什麼時候吃代餐才能幫助你有效達成減肥目標，以及益生菌如何幫你更健康地減重。

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【代餐】有效減肥？新手如何開始？有甚麼注意事項？

    2021年10月8日 · 根據國際食品法典委員會公布的《減肥用低能量配方食品標準》1，作為日常飲食中所有膳食的替代品的配方食品，應提供不少於 800kcal (3350kJ) 且不超過 1200 kcal (5020 kJ)。. 這些產品中包含的個別部分或份量，應提供產品總能量的大約三分之一或四分之一，具體 ...

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