搜尋結果
1）做Gym. 去健身中心 做Gym ，價錢較難一概而論。 如果簽約年期較長，月費可低至$200～$300；如果係Platinum計劃（即可享用健身中心任何分店服務），收費亦會比單一分店嘅計劃較高。 另外，較高級的健身中心設備較先進齊全，服務亦較全面，收費可高達每月$800～$1,000。 如果你自問係新手，又或者只想閒時做下Gym，咁康文署可能更適合你。 康文署健身室嘅一般收費為每小時$13～$14，而月票則為每月$180。 凡年滿15歲或以上人士，只要參加康文署舉辦嘅「正確使用健身室設施簡介會」並通過筆試，就可以登記成為康文署健身室嘅使用者喇！ 此外，非牟利團體如YMCA、仁愛堂、李福林體育會同工聯會都設有健身中心，價錢較相宜，都係唔錯嘅選擇！ 2）玩瑜伽.
1. 放鬆腳踭. 著得高踭腳多，唔少女仔都有腳踭痛既問題。 呢個小運動可以幫到你！ 坐喺個位既時候，喺枱下面將對腳伸長。 將右腳向內轉20次，再向外轉20次，之後就可以換腳再做。 呢個運動可以做到你舒服為止，做幾多次都得！ 2. 拉腳筋. 坐得太耐對腳一定會唔舒服，所以可以時不時拉下腳筋。 首先唔好成個pat pat坐住張凳，淨係坐喺邊邊，然後將其中一隻腳伸起，直到同上半身呈現90度，hold住10-20秒之後放低。 重覆做大約20次。 記住做既時候要坐得直先有用架！ 呢個小運動一路打緊字或者上緊facebook都做得，又冇人睇到，係咪好方便呢？ （不過記住返工唔好玩facebook呀！ 3. 收緊腹部. 呢個運動坐或者企喺度都做得，但記得背脊要直，膊頭向後。
大帽山郊野公園種咗38株由台灣送贈的緋寒櫻，有朋友早前報告，其實今年大帽山櫻花數量並不太多，亦大家都有丁點失望。. 如果仍然想去賞櫻，大家可以喺荃灣西鐵路站總站搭51號巴士，在「郊野公園」站落車，沿大帽山道往上步行約十分鐘就到架喇~. (圖為大 ...
MoneyHero 今次就為大家拆解月結單上的銀行交易代碼，讓你清楚了解每筆交易記錄究竟代表甚麼，以及比較各銀行月結單和補領收費。 不少人都持有多於一個銀行戶口，平日亦會互換使用，若沒有詳細記錄開支，每月收到月結單的時候，看著難以明白的交易代碼，或會突然記不起到底自己做過甚麼交易。 更危險的是，若不好好留意賬戶記錄，有機會賬戶被盜用亦不發覺，給了不法分子可乘之機。 所以，收到月結單時切記要核對交易記錄，發現不尋常的地方就要馬上向銀行查詢。 銀行交易代碼通常由2至3個英文字母或符號組成，分別代表不同交易，包括自動櫃員機 (ATM) 交易、支票交易、自動轉賬等。 不同銀行的交易代碼會略有不同，以銀行為準。 自動櫃員機 (ATM) 交易. 支票交易. 其他賬戶資訊.
78份利息是點來，就是1 + 2 + 3 + 4 + ... + 12 = 78. 第一個月的利息支出，是總利息的12/78，第二個月是11/78，如此類推，最後一個月是1/78。 點解要咁做？ 因為一開始你欠銀行的本金是最多，所以要還的利息自然愈多，之後本金愈少，利息就會亦會減少。 月平息的隠藏. 看到這裡，你可能會想到銀行在宣傳貸款時，會提到「月平息」。 例如，月平息0.1%，按貸款是HK$1萬計算，每月的利息支出 = HK$1萬 X 0.1% = HK$10. 因此，睇月平息的廣告就會以為，如果還款期一年，每月還息都是固定HK$10。
我地喺下面列出左8樣常見既健康食物，大家下次去買餸既時候可以留意一下！ 1. 全麥麵包. 雖然白麵包好似比較常見，但如果可以避免，盡量都唔好買白麵包！ 因為佢地係用左經過高度加工既麵粉，所以冇咁健康。 相反，全麥或者全穀麵包，就健康好多啦。 除左面包之外，其他穀物，例如穀類早餐同埋麥片都係健康既選擇。 2. 糙米. 飯就日日都食，但你又知唔知白米同埋糙米都有好大分別？ 雖然糙米要煲比較耐既時間，但識揀既話，一定係揀糙米！ 同白麵粉一樣，白米都經過左多啲加工，所以纖維會比糙米少。 相反，糙米比較少加工，所以多啲維他命同埋其他營養成份保留左喺米入面，比白米有營養。 3. 意粉. 同麵包一樣，意粉都係麵粉做既，所以比較注重營養既人，可以選擇全麥意粉。 就算減肥都好，每日都應該食足夠既碳水化合物。
假如你每月剩係還Min Pay，你總共要俾嘅利息會多過條卡數，而且仲要好幾年先還得晒。 MoneyHero今次就介紹結餘轉戶貸款，幫有需要嘅朋友減少利息支出。
