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2021年4月26日 · 👉欢迎订阅 ：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳，涵盖有氧健身、减脂塑性、燃烧脂肪、排毒养颜 ...
因應較年長人士的體適能及安全原則來設計的健康舞，配合簡單動作及較慢節拍作全身運動。(本課程不適用於復康訓練，只適合能獨立進行運動人士參與) 難度 初級 語言 粵語輔以英語 年齡 會員 $1540 非會員 $1815 備注
Y Fitness最新推出的「ZUMBA® 健身舞」是專為初學者、中年及銀齡人士而設計。 課程引入簡單易動的Zumba®舞蹈編排，即使沒有舞蹈經驗亦適合參加。 透過熱情的音樂，讓參加者投入在持續性的帶氧運動中，一小時的舞蹈讓您盡情流汗，讓您感受到舞動的對身心的 ...
為鼓勵市民勤做運動，養成健康的生活習慣，康樂及文化事務署 (康文署)與衞生署自2000年起，合辦「普及健體運動」，推廣運動的益處，所舉辦的活動一直深受市民歡迎。. 「跳舞強身」活動是「普及健體運動」的重點項目之一，透過舉辦多元化的舞蹈同樂及 ...
適合 [ 親子 / 兒童 / 成人 ] 家居運動適當健康舞運動可提升心率, 增強身體協調及音樂感ZEAL與大家一齊居家運動，增強免疫力，跳走負能量！
每天发布精美原创广场舞视频，表演教程应有尽有，期待有你的参与. 一个视频满足多种健身需求，广场最受欢迎的健身操，建议收藏, 视频播放量 248012、弹幕量 14、点赞数 607、投硬币枚数 132、收藏人数 3087、转发人数 1742, 视频作者 十里清清原创广场舞, 作者 ...
2022年6月4日 · 跳舞不但能改善你精神健康和記憶力，還能減輕疼痛 ，甚至比傳統運動更有益於大腦和強身健體。 BBC科學節目主持人莫斯利醫生（Michael Mosley）在他的播客《就一件事》中，探討了我們要想改善健康是否應該定期、經常去跳舞： 離心運動：你每天都在用但或許沒有意識到的健身法寶. 「為在伊朗跳舞，我冒盡一切風險」 106歲仍未「掛靴」 澳大利亞舞者的多彩人生....
