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2015年8月5日 · 首先要從成為淋巴流出口的鎖骨下淋巴結的按摩開始，然後按照後頸、腋下、腹部、大腿根部、膝蓋後方這樣的順序進行，才能達到按摩淋巴結的最佳效果。
此時，受過相關專業訓練的物理治療師，可採用一些特別的按摩手法，為患者推淋巴，紓緩淋巴水腫帶來的各種症狀。 現時部分公立醫院、私營醫療機構院或病人組織等，都有提供相關服務。
2024年5月18日 · 以下是4個通淋巴按摩方法，幫助你排毒減肥，對抗「假肥」狀態。 鎖骨位置. 鎖骨是全身淋巴液流向的最終出口，如果堵塞會造成代謝物和毒素囤積。 因此，按壓鎖骨位置對去水腫非常重要，是按壓淋巴結減肥的必做位置。 先用食指碰碰另一邊鎖骨的根部，例如右手碰左邊鎖骨，再找出疼痛位置，這就是淋巴結（圖片來源：新傳媒資料庫） 2. 通淋巴按摩｜腋下位置. 腋下位置. 日本人氣經絡治療師朝井麗華曾經出書《不想生病就揉腋下》，說明腋下對健康十分重要。 同時有99%的人也有「腋下淋巴阻塞」問題，如果缺乏按壓腋下，腋下周圍的淋巴液和血液流通便會堵塞，導致肌肉僵硬。 嚴重的話，肌肉僵硬可延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位，令到血液循環變差，出現水腫問題。
2023年5月14日 · 淋巴按摩步驟. 1.活絡位在你鎖骨上方、頸部根部的左、右鎖骨上淋巴結。 以畫J 手法，先將大拇指以外的四指指尖，順著頸部向下滑動，輕輕壓入鎖骨上方的凹陷處，接著，雙手再順著鎖骨、往肩膀兩側的方向滑動。 重複10 次。 2.按摩「頸部」，頸部按摩分為三個階段： 雙掌置於頸部根部，貼著肌膚朝鎖骨的方向滑動，輕柔地將此段肌膚向下拉伸。 重複10次。 雙手置於頸部兩側，位置略高於步驟1，小指貼於耳後的凹槽，指尖斜指著耳朵。 利用掌心的力量，將這個部位的肌膚順著脖子往下拉伸。 重複5次。 雙手置於耳後，順著頸部，輕輕往下滑動。 重複5次。 搭配1次吞嚥動作。 3.活絡腋窩的腋淋巴結。 手放在腋下，食指輕輕地貼著腋窩，然後往上規律地按壓它。 按壓10下。
全身淋巴排毒按摩是一套9個步驟的順序，透過溫和的按摩手法，旨在促進淋巴流動、平衡荷爾蒙和消除水腫。 從下巴開始，按摩師會沿著頸部、鎖骨、胸部、手臂和腹部等部位向上按摩。
2017年10月5日 · 但是在擁抱淋巴排按摩前，必須要搞清楚「淋巴」到底是什麼？ 壢新醫院中醫科主治醫師王凱平表示，人體全身循環系統分兩套，一套是供應細胞養分、氧氣的「血液循環系統」，另一套是「淋巴循環系統」與靜脈平行，輔助靜脈回收微血管滲出的組織液。
「淋巴按摩」是一種淺層的按摩手法，利用手與皮膚接觸產生推引力促進淋巴管收縮，將淋巴液導向附近有功能的淋巴系統，來消除淋巴水腫。 淋巴水腫治療師...
2020年4月25日 · 想要解決肩頸僵硬、痠痛、消除水腫的困擾，以下教你 4 個簡單的淋巴按摩，可以幫助提升代謝力，讓身體排毒更順暢，身體不水腫、肩頸也不容易痠痛！
2024年4月12日 · 淋巴按摩手法，不僅是一種健康的養生方式，也是許多人選擇用來緩解疲勞、增進身體健康的方法。 為了讓您掌握淋巴按摩的精髓，以下內容將為您展示如何透過簡單的圖解和步驟，學習基本的淋巴排毒手法。 一、了解淋巴系統的走勢： 淋巴系統覆蓋全身，它主要沿著大的血管分布，集中於頸部、腋下、腹股溝等區域。 瞭解淋巴系統的基本走向，有助於您能更有效地進行按摩。 二、準備按摩：...
淋巴按摩保養的秘訣與重點. 每天按摩的具體基礎手法。 按壓特定穴位，效果會非常好。 按摩最具代表性的手法只有「按」與「壓」兩種。 「按」的時候，是將累積在淋巴節上的廢物推出，促使淋巴流通順暢。 所謂的淋巴節是指，體內淋巴管集結處。 如果不把淋巴節的淤積解消，則淋巴液的流動將無法順暢。 另外，「壓」則是最常用於淋巴按摩，此時請以輕壓的方式移動手指頭。 為了不過度推壓皮膚，按摩時建議使用淋巴按摩專用的凝膠。 58. 基本按摩為三到四根手指頭. 基本上，以食指、中指與無名指，或多一根小姆指。 也就是說，除了大拇指以外的三到四指。 臉部按摩，以無名指輕輕按摩. 用不容易施力的無名指輕輕按壓。 美容保養大多都使用無名指進行。 59-1. 促使淋巴流動，以輕輕在皮膚上滑動的程度.
