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瑜伽冥想突出了呼吸、冥想的重要性，瑜伽冥想課程不僅僅要求你學習各種有助於身體放鬆的姿勢，同時也會教你有意識地調整呼吸、提高自己的專注力及覺察力，從而讓你從身體到心靈都得到放鬆及療愈。
通過聲音和音樂的結合，本冥想靜坐課程課堂將為你帶來一個觸發你想像力的旅程。 使用雙路立體聲錄音，通過聆聽耳機感受真實的聲場感。 你將被投射到不同的地方和環境，根據每個場景體現各種不同狀態。
靜觀冥想Mindfulness是一個經實證持續有效和健康的改善方法，為你的身心靈帶來舒緩和重整的空間，回到當下，緩解精神疲累煩憂。 於課堂中，跟隨專業認證導師帶領，深度練習多種靜觀冥想方法，強化内在力量，照顧好身心平衡，鞏固靜修習慣，滋養自己享受 ...
2023年1月21日 · 香港最熱門、最新的冥想課程為時 20 分鐘，新客戶和 Fivelements Habitat 會員都能報名參加。 風景秀麗的投射景觀豐富，從森林到宇宙，以各種鮮豔的色彩呈現出來，配合著經過精心調校的背景振動音樂，營造出一種平靜的感覺。 課程亦同時提供毯子和枕頭。 銅鑼灣時代廣場勿地臣街1號13樓. 迷宮（Labyrinths）， Red Doors Studio. 如果你在冥想時不做任何事會感到不安和不適，那麼瑪莎·科拉德（Martha Collard）在黃竹坑的走動冥想相當適合你。 迷宮（Labyrinths）是一個圓形路線，它猶如像電路板般曲折的路徑，並通過多次180度轉彎進出中心。 這種運動能在大腦左右兩側之間轉移你的意識，並產生一種冥想狀態，從而減輕焦慮並促進放鬆感覺。
2021年12月30日 · 我們會介紹冥想的好處、解答冥想初學者的常見問題；也會簡單介紹入門練習冥想的3種方法。 最後也會推薦給大家3個冥想的課程和音樂，讓你在讀完這篇之後也可以輕鬆開始練習冥想
靜觀基礎課程（Mindfulness Foundation Course; MFC）是橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀課程。 全面講解靜觀，務求讓你準確掌握靜觀為何物。 雖然基於學術理論，但絕對深入淺出，無需任何背景亦可明白。 同時這是個有實踐部分的課程，我們會實踐靜觀練習（Mindfulness Meditation）。 理論將不再只是理論，而是生活道場的一部份。 通過這個課程，我們希望大家能以心理學角度理解自己與他人。 並且透過科學化的方法，提升對生活的滿足感，鍛鍊處事與溝通能力。 提升心理質素. 靜觀能讓你理解他人、提升效率與堅毅地處事。 這不是心理治療，而是經精密設計的心志訓練。 增進知識. 一個課程，涵蓋靜觀、心理學、哲學。 簡而精的課堂結構保證令你眼界大開。
霎哈嘉瑜伽已於全球超過140多個國家地區設有冥想課程，全部都是免費教授，在香港亦已達30多年之久，立即報名!
霎哈嘉瑜伽是一個非牟利的註冊慈善團體，所有的靜坐班是完全免費的。事實上，霎哈嘉瑜伽已於全球超過80多個國家設有 冥想 課程，全部都是免費教授，已達30多年之久。
參加課程. 內觀課程歡迎年滿十八歲或以上且真誠地希望學習此技巧的人士參加。. 經過經年累月的驗證，學習內觀技巧的最佳方式是參加十天住宿課程。. 在舉行課程前三個月開始接受學員報名。. 除非另有標明，所有課程以粵語及英語教授、指導及開示。. 不論 ...
什麼是TIME：. TIME國際冥想靜心課程，是國際認可的「整體轉化冥想靜心教育」。. 現今，許多資訊經常佔據我們腦海而產生壓力，導致身體與心理失衡。. 在這門課程中，您將通過學習融合古老與創新的冥想靜心技巧，重新連結您的真實本性，自然地展現出您 ...
