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2023年10月30日 · 正所謂「不時不食」，由冬瓜製成的湯水當然是解渴的最佳良品吧。今次為大家做11款個冬瓜湯水食譜，做法簡單不繁複，無講你是新手媽媽或爸爸，也可齊齊嘗試。
冬瓜性寒味甘，有非常好的清熱生津功效，尤其在酷熱的夏天，還可以解暑除煩。 冬瓜的含水量非常高，夏季食用可以及時地補充機體水分，讓肌膚保持潤澤。可以說常吃冬瓜對身體好處多多。下面給大家推薦八道冬瓜湯水食譜，有興趣的朋友一起看看吧。
10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合！. 消暑第一瓜！. 清熱降火、祛濕利尿冬瓜湯. Cook1Cook 於 7 年前. 收藏. 冬瓜是夏季裡難得的美食，所以好多人都會煲個冬瓜湯，有助消暑祛濕、清熱利尿之效！. 難怪堪稱消暑第一瓜。. 夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥 ...
夏天即將來臨，今天介紹一個適合夏天喝的湯水給大家，冬瓜燈心草荷葉湯，可以消暑化濕、清心降火和清熱生津，味道清香甘甜！ 大暑冬瓜湯水食譜三：
2024年7月23日 · 1. 利尿消腫. 冬瓜含有豐富的維他命C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量低，適合腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病及浮腫患者食用，能有效消腫且不傷正氣。 2. 止咳化痰. 冬瓜籽具有清熱化痰的功效，而冬瓜皮洗淨後煮沸飲用，則可以緩解咳嗽。 然而，由於冬瓜性涼，因此不建議生吃或過量食用。 3. 減肥. 冬瓜因其高水分和低熱量的特點，加上含有獨特的「丙醇二酸」成分，可以抑制糖類轉化為脂肪，預防脂肪生成。 這不僅有助於減重，還能有效防治高血壓。 此外，冬瓜肉富含膳食纖維，能緩解便秘，幫助體內排毒。 【中銀分期「易達錢」限時優惠】以貸款代碼「ED」申請享高達HK$7,300現金回贈. 實際年利率低至1.85% 申請享高達HK$6,800現金回贈，以貸款代碼「ED」申請更可享額外HK$500.
2024年1月3日 · 冬瓜湯食譜丨夏天消暑湯水最方便一定是冬瓜湯！冬瓜要不要切皮？除了放瑤柱、冬菇，還要可以加什麼？素湯可以放什麼？以下由大廚教路 12款簡單冬瓜滾湯食譜，及其功效！30分鐘煲完消暑、清熱、祛濕冬瓜湯。
2024年7月6日 · 冬瓜清熱消暑，又可消腫袪濕，功效多多，是夏天必飲養生湯水。以下介紹5款冬瓜湯食譜簡單易煲，4個步驟內完成，包括冬瓜薏米湯、去濕素湯、蛋花滾冬瓜湯等，有助消暑生津，體質濕重、濕熱或容易上火的人飲用效果最佳，夏天不妨自己煲來喝！
2024年6月25日 · 1. 夜香花冬瓜粒湯. 夜香花只於每年的5月至8月的晚上開花，呢款夏天限定湯水切勿錯過！ 夜香花冬瓜粒湯. 詳細食譜： 夏天湯水︱ 夜香花冬瓜粒湯 清熱明目、疏肝除口臭. 夏天湯水 冬瓜去濕湯 去濕湯 冬瓜 冬瓜袪濕湯 袪濕湯. 冬瓜袪濕湯 ｜夏天煲湯唔少得冬瓜，唔單止因為冬瓜價廉物美，街市容易買到，而且冬瓜本身營養價值高，可以清熱解暑、降膽固醇、止咳化痰、利尿消腫。 正所謂「不時不食」，今次為大家介紹7款冬瓜湯食譜，做法簡單，各位爸媽不妨試試。
2021年5月25日 · 今次為大家介紹10款冬瓜湯食譜助你消暑。 1. 冬菇冬瓜湯能消暑清熱、袪濕利水、消水腫。 2. 荷葉冬瓜木棉花排骨湯能保護心血管健康、清熱解毒、袪濕利水。 Photo from 健康食平D. 3. 冬瓜薏米豬腱湯. 4. 冬瓜排骨湯有助清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓。 5. 蟶子冬瓜湯有助補陰除煩、益腎利水、中暑洩痢。 Photo from 阿爺廚房. 6. 冬瓜粒鴨湯能養胃生津、止咳消積、清熱健脾。 Photo from 阿爺廚房. 7. 冬瓜盅可清熱、利尿、化痰。 8. 冬瓜豬?湯有利尿消腫、除痰、清熱消暑等功效。 9. 冬瓜蜆肉湯有抗炎、消暑解熱、補血等作用。 10. 冬瓜香菇雞湯可預防感冒、止咳化痰、提升免疫力。 延伸閱讀：
2022年4月8日 · 冬瓜湯是夏天消暑佳品，今次就跟大家製作一個簡單的滾湯食譜──蛋花薏米冬菇冬瓜湯，只需要30分鐘即可完成，而且這個冬瓜湯食譜材料簡單，大家不妨試試煲冬瓜薏米湯消暑去濕啦！ 準備時間. 30分鐘內. 份量. 3-4人. 食材: 主要功效: 冬瓜 500克. 冬菇 2朵. 冬菇水 300毫升. 薏米 10克. 瘦肉 200克. 蝦皮 10克. 生抽 1湯匙. 生粉 1茶匙. 鹽 1茶匙. 清熱化痰. - 消水腫. 補充蛋白質. - 促進皮膚新陳代謝. ↓點擊圖片放大↓. +10. 步驟： 1. 將冬瓜去籽，切件備用. ↓點擊圖片放大↓. 2. 加入生抽、生粉、鹽醃製瘦肉. ↓點擊圖片放大↓.
