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山藥薏米芡實粥、薏米排骨冬瓜湯，這兩個估計是最常見的薏米做法吧。 營養學說，薏米有消除水腫和預防腫瘤的作用，對腸胃很好，而且據說還可以美白。
2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水
【冬瓜薏米排骨湯】 看食譜. 天氣熱，又焗又濕， 飲多了凍飲，要消暑去濕，最好不過煲冬瓜湯. 放工沒時間，最好煲這個冬瓜湯水，個幾鐘便成，美味消暑. 冬瓜湯食譜二： 《消暑去水腫湯水》冬瓜蠔豉冬菇湯. 看食譜. 好似湯水達人話頭，唔只係薏米水可以去濕去水腫嘅，冬瓜湯不但可以去水腫，仲有消暑美顏，飲完即時 Bling Bling ... 靚晒！ 冬瓜湯食譜三： 花甲冬瓜湯. 看食譜. 懶人之選一煲湯可享有海鮮,蔬菜和肉類,十分方便快捷, 花甲煲湯湯水會好鮮甜味美。 冬瓜湯食譜四：
2017年6月19日 · 梅雨季節高溫潮濕，讓人覺得渾身沉重，適合來一碗冬瓜薏米排骨湯祛暑濕。. 湯色白潤有股清爽米香味，冬瓜吸飽湯汁，入口綿滑，清香滑順的一碗湯。. 🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW 🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7 【關鍵字】：冬瓜 ...
2023年9月7日 · 1. 薏仁前一晚洗淨泡水。 2. 冬瓜洗淨去皮切塊，排骨洗淨燙煮過再沖水洗淨。 3. 排骨和薏仁，高湯塊放入湯鍋，倒入水後，大火煮開轉小火。 4. 煮約半小時，加入冬瓜煮透即可。 心情傳達. 黑暗料理進化中和其他人都說讚. 1. 2. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. Sophie廚坊 @sophie_5891. 發布於 2023年9月6日. 台北市. 我想追蹤. 烘焙，烹飪為嗜好。 早期烹飪以中式為主，現則中西日或創意均有。
2024年6月26日 · 冬瓜薏仁排骨湯 - 做法、食譜、料理、作法與材料. 2024-06-26 wifecook 食譜大全. 食材用料： 冬瓜 500g. 排骨 500g. 生薏仁 60g. 胡蘿卜. 水 3－4升. 鹽 少許. 食譜做法： 1. 將排骨放入開水中焯出血水撈出備用； 加足夠的水放高壓鍋內. 2. 上汽後轉小火20分鐘. 3. 洗凈切塊的冬瓜，不去皮. 4. 把冬瓜加入湯中. 5. 不加蓋氣閥，繼續煲10分鐘即可. 為這篇食譜評分！ [評分總次數: 0，平均評等: 0] 冬瓜 宵夜 排骨 湯. 鯽魚豆腐湯. 瑤柱排骨蘿卜湯. 冬瓜薏仁排骨湯 做法,食譜,料理。 冬瓜薏仁排骨湯 作法與材料。
2016年5月5日 · 1把. 排骨川燙洗淨瀝乾，薏米洗淨瀝乾， 冬瓜 切小塊狀。 將薏米和排骨放燉鍋，加滿水煮開，轉小火慢燉至排骨香氣出來，湯變乳白薏米水色，加入 冬瓜 中火煮至 冬瓜 透明，放鹽，少許白 胡椒 調味即可。 小撇步. 通常我燉排骨湯時都會放些魚乾來提鮮，也可加些丁香魚乾 (去頭）一起燉湯。 4,304 瀏覽. 2016/05/05 發表. 分享至： FUNli original 71 食譜 114 粉絲 繼續閱讀. 留言. 大家都在查.
2022年10月21日 · 冬瓜薏仁排骨湯（家常好湯）（低醣餐） 的詳細作法：#入秋煮 冬瓜具有利尿去濕功效，還可抑制澱粉、醣類轉化成脂肪和脂肪堆積。 下載 冬瓜薏仁排骨湯（家常好湯）（低醣餐）
2013年12月23日 · 適量. 冬瓜 去皮洗淨切塊，排骨川燙洗淨，薏仁以清水浸泡4小時，瀝乾備用。. 排骨、薏仁、當歸片、 薑 片加入適量水，以電鍋外鍋1杯水蒸煮。. 待開關跳起，再加入 冬瓜 及外鍋1杯水繼續燉煮，待蒸煮完畢，續燜約20分鐘後取出，加入鹽、米酒調味即可。. 3.6 ...
2019年9月19日 · 冬瓜薏仁排骨湯 的詳細作法：冬瓜潤肺生津；薏仁利水消腫、還能養顏美容呢 ! 將3種食材一起燉煮，湯頭清爽甘甜，有飽足感，很適合悶熱的天氣，快動手試試。.
