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上回講到，如果想好好利用時間，必須在每天的轉折點停一停、想一想。將一天的時間分段式處理，不同時間處理不同的事。 做一個重要決定，往往令自己「心智疲勞」。你可能花一、兩小時思考、參閱有用資料。但做完這個
2021年11月28日 · 相信不少人一回到家中或在放假時，都會攤在梳化上好好休息。 不過，台灣有職能治療師提醒大家要注意坐梳化的姿勢，越舒服的姿勢分分鐘會影響腰椎，造成腰痠背痛，甚至腰椎椎間盤突出、肌鍵炎、筋膜炎等痛症。
2022年3月11日 · 孩子不能無所事事地度日，否則，便只會終日以看電視或上網打機去過完一天又一天。 為免孩子在特別假期過後，患上了特別愛躺梳化、貪看電視，或茶飯不思地只愛上網打機等的後遺症，父母便要早在這個問題發生之前，跟孩子設定一個「在家工作」的日程表才為上策。
2023年4月28日 · 預早培養良好興趣 善用旅途無聊時間. 親子/教育. 發佈時間: 2023/04/28. 旅遊時，晚上吃完晚飯返回酒店後，孩子可以做些甚麼來打發時間？. 坐在床上玩手機？. 坐在梳化上看iPad？. 還是做功課？. 寫日記？. 原來除了玩手機和iPad，有些孩子是要帶同功課去做或 ...
2024年2月6日 · 過度用眼、飲食習慣或慢性疾病等都有機會導致視力出問題。. 台灣一名57歲婦人某日起床後發現右眼視力模糊，起初以為是用眼過度，然而1個月後情況仍未好轉，視線中間更出現黑影，求醫後發現為視網膜靜脈阻塞，亦即「眼中風」。. 有本港醫生曾經 ...
不少人習慣睡前用手機，惟近日內地有男子長期熄燈看影片後突然視力模糊，求醫竟揭患上眼中風，醫生認為成因與受熒幕刺激有關。不過有本港眼科專科醫生接受《晴報》訪問時則指出，暫時未有充足證據顯示玩手機與眼中風有關，而眼中風通常與高血壓、血脂等健康風險有關。
2020年12月11日 · 港聞. 發佈時間: 2020/12/11. 近年網上不時有「擠暗瘡、擠黑頭」影片瘋傳，有精神科專科醫生指出，擠瘡影片雖然噁心，但觀看暗瘡成功擠出令人由緊張轉變為放鬆狀態，從而分泌快樂荷爾蒙「多巴胺」，曾有中年女士晚晚「睇片」，以致精神亢奮難以入睡，更愈陷愈深通宵達旦搜尋「更核突」的影片。 另有精神科醫生指，曾有女士覺得眼部生瘡而「狂擠」，結果受傷深入肌肉，需以手術縫針處理。 「擠瘡片」受部分人歡迎，原來源自人類心理機制。 精神科專科醫生傅子健指，從醫學角度分析，人們愛看擠瘡片可歸結數個原因，其一是暗瘡和黑頭本會帶來負面感覺，但擠瘡片令人經歷皮膚由異常回復正常狀態過程，且情緒會由擠瘡時的緊張，逐步緩和至成功後的放鬆感覺，令大腦分泌出快樂荷爾蒙「多巴胺」，故令人有「小小上癮」。
