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2023年10月6日 · 在《神農本草經》中，南棗被描述為一種能夠補充氣血、強身健體的食材，民間有諺語：「一日吃三棗，終生不顯老」，可見其美容養顏、補血的功效 。 此外，南棗含有果膠和抗氧化物，能幫助預防各種慢性疾病，連糖尿病人都適合食用，因此它還被用於治療多種疾病，例如貧血、失眠、消化不良、肝臟問題等等。 南棗在中國菜餚中也很常見。 它可以用來製作甜品、湯品和其他菜餚。 例如，南棗粥是一種非常受歡迎的甜品，它可以幫助改善睡眠質量和消化系統健康 .
2021年3月2日 · 南棗味香濃而沒有酸味，它性質較平和、而且補而不燥、膩滯性比黑棗相對低，它比紅棗補血健脾的功效較高外，還有滋補肝腎、潤肺止咳功效、補五臟、治虛損功效。
2023年5月19日 · 南棗的功效： 補血，養髮、養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損. 味甘，性溫；歸脾、胃經. 製法： 由青棗精製而成，需要經過加工浸泡、煮棗、燜焗、日曬等等工序. 功效： 南棗補而不燥，可補血，養顏烏髮，養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損. 蜜棗的功效： 補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神、緩和藥性. 味甘，性平；歸脾、胃經。 製法： 由青棗加工，經過選棗、劃絲、糖煎、捏棗、烘焙、整形等多道工序精製而成。 功效： 補益脾胃，潤肺除痰，滋養陰血，養心安神，緩和藥性。 吃紅棗、南棗、蜜棗進補宜忌. 註冊中醫師古鎧綸醫師表示，紅棗和南棗都有治療的功效，尤其適合血虛人士，常見徵狀為面青口唇白，易頭暈、眼花、易倦，有時會手腳冰凍，女士則會 月經 周期不穩定或月經量少。
南棗亦稱為「貢棗」，相傳清朝期間，每個省份都要選美食入京，而乾隆王食過一顆後意猶未盡，又在嚐了一顆，並指示要每年將南棗送入宮，可見其美味。
2020年3月17日 · 南棗. 功效： 補中益氣、滋腎補肝、潤燥止咳、養血安神、健脾和胃。 補而不燥，相對黑棗，膩滯之性較低.
2024年5月28日 · 紅棗、南棗、蜜棗同是棗子，但它們功效和食法各有不同。. 你又知道紅棗、南棗、蜜棗應該怎樣吃？. 原來南棗補氣血能力最好，中醫教你吃棗宜忌和挑選貼士。. Text/Kio資料來源：註冊中醫師古鎧綸醫師. 閱讀全文. 808631次閱讀. 南棗 紅棗 缺鐵性貧血 ...
南棗，取自青棗精製而成，性溫味甘，歸脾、胃經，是具有補血、養顏烏髮、養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損等功效的中藥材。 南棗雖含糖量高，卻屬於補而不燥的佳品，歷來被視為養生聖品，自補血養顏到安神助眠，南棗處處扮演著重要的 ...
