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- 祛濕湯水食譜 - Yahoo今晚食乜好
2024年7月8日 · 春天湯水可以針對濕氣重的天氣，以湯水食療方式起到去濕、養生以及提升免疫力的效果；以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔作主要湯料的夏天湯水食譜，則讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療消暑袪濕。
2024年2月19日 · 若然不想天天飽受春困症狀的困擾，可參考以下10款適合春天飲用的去濕湯水，而日常生活應多做運動、多曬太陽及保持家居環境乾爽，以助排走濕氣遠離濕困。10款去濕湯水推介
2024年9月6日 · 去濕湯水食譜1：土茯苓綠豆薏苡仁湯. 土茯苓綠豆薏苡仁湯食譜｜去濕解毒5類人不宜 土茯苓乾或鮮好. 土茯苓綠豆薏苡仁湯食譜（《徐博士健康頻道》YT截圖） 去濕湯水食譜2：老黃瓜茯苓扁豆衣湯. 老黃瓜茯苓扁豆衣湯食譜｜健脾去濕，減春困疲勞不適. 去濕湯水食譜3：姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯. 姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯食譜｜健脾補腎，滲濕，消水腫. 去濕湯水食譜4：佛手瓜蘋果花豆湯. 佛手瓜蘋果花豆湯食譜｜清熱去濕，適合一家大細. 去濕湯水食譜5：花生眉豆木瓜雪耳湯. 花生眉豆木瓜雪耳湯食譜｜保健去濕 健脾潤肺消滯. 去濕湯水食譜6：蓮藕綠豆薏仁湯. 蓮藕綠豆薏仁湯食譜｜利水去濕 清熱消暑去水腫. 去濕湯水食譜7：蓮藕眉豆花豆湯. 蓮藕眉豆花豆湯食譜｜強效去濕 抗疲勞抖擻精神.
消暑去濕湯水食譜一： 【夏日湯水】消暑蘋果湯 Apple Soup for Cooling Off. 看食譜. 中醫認為蘋果味甘性涼，有生津、潤肺、健脾益胃、養心等功效。 紅蘿蔔則味甘性平，有健脾胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。 加上其他配料，令這湯水有生潤潤肺、健脾去濕、清心安神、補中益氣的功效，適合濕燥的夏日飲用。 消暑去濕湯水食譜二： 傳統智慧｜消暑冬瓜荷葉湯 Winter melon and lotus leaf soup｜清熱｜解毒｜利尿｜消腫｜解暑｜除煩｜止瀉｜生津｜清心｜安神｜健脾. 看食譜. 每年7月22 或23日都係大暑，代表全年最熱嘅日子，傳統智慧話畀大家聽要飲冬瓜湯袪濕消暑。
2024年6月11日 · 去濕湯 有助清熱消腫排走體內濕氣。 「濕」主要分為內濕和外濕。 「內濕，顧名思義是指各種原因引起的脾臟生理功能失常、體內水分停聚所形成的病理狀態，最常見於春天和夏秋之間。
2024年3月5日 · 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料： 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法： 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。 煲內放大約1.5L水，然後所有材料 (冰糖除外)。 待滾起後，用大火加蓋煲10分鐘。 （食譜來源：小小豬Kinsey） 回到目錄. 去濕湯水2. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯. 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
2024年9月8日 · 今次介紹6款去濕湯水，食材簡單包括：土茯苓、薏米、赤小豆、粉葛等，除了有祛濕毒功效，還可以調理脾胃和消化系統，都是中醫推介的春夏天湯水。 即看有什麼去濕湯水食譜！ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 6大去濕湯水食譜推薦. 去濕湯水食譜│1. 芡實栗子雞腳湯做法. 去濕湯水食譜│2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯做法. 去濕湯水食譜│3. 粉葛土茯苓赤小豆湯做法. 去濕湯水食譜│4. 黨參粉葛雞腳湯做法. 去濕湯水食譜│5. 綠豆薏米豬骨湯做法. 去濕湯水食譜│6. 合掌瓜薏米湯做法. 去濕湯水｜分辨身體體質及濕氣類型（外濕、內濕、熱濕、寒濕） 在著手準備去濕湯水之前，我們首先要了解身體濕氣的狀況。
2024年3月18日 · 梁尹倩醫師提醒，此時不應進行滋陰或進補，而是適量飲用健脾祛濕湯，以紓緩濕重帶來的大小毛病；同時也要注重強肺，有助提升身體正氣，避免染病。
去濕湯水食譜一： 健脾祛濕｜沙葛章魚豬骨湯 Yam bean, dried octopus and pig tail bone soup. 看食譜. 十分適合春夏飲用，因為有健脾袪濕，滋陰補益，養陰生津等功效。 章魚乾是廣東湯常用的湯料，味道鮮甜濃郁，能滋陰補益。 沙葛則可清熱祛火、養陰生津的功效，熱病煩渴或者陰血虧虛的人士宜多食用，用以煲湯則清甜可口。 去濕湯水食譜二： 【健脾祛濕】粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯 Kudzu, Greater Burdock, Rice Bean and White Hyacinth Bean Soup. 看食譜. 此素湯有健脾祛濕、清熱生津的功效。 其中粉葛能利水袪濕、清熱除毒、養陰生津，而牛蒡則能利嚥消腫、清熱解毒，去水腫、除風熱，且有大量水浴性纖維。
2024年3月29日 · 但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。
