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- 祛濕湯水食譜 - Yahoo今晚食乜好
2024年2月19日 · 若然不想天天飽受春困症狀的困擾，可參考以下10款適合春天飲用的去濕湯水，而日常生活應多做運動、多曬太陽及保持家居環境乾爽，以助排走濕氣遠離濕困。
夏天多雨水，加上出入冷氣間，總會覺但濕重疲勞，飲用以粉葛煲的湯水，就可以收下火、去濕、去疲勞的功效。 這款湯的材料相對簡單，預備工夫很花就完成，煲湯話咁易。
2024年7月8日 · 去濕湯水是甚麼？ 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。 針對體質選擇去濕湯水.
2024年3月5日 · 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料： 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法 ： 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。 煲內放大約1.5L水，然後所有材料 (冰糖除外)。 待滾起後，用大火加蓋煲10分鐘。 （食譜來源：小小豬Kinsey） 回到目錄. 去濕湯水2. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯. 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
2024年6月11日 · 去濕湯 有助清熱消腫排走體內濕氣。 「濕」主要分為內濕和外濕。 「內濕，顧名思義是指各種原因引起的脾臟生理功能失常、體內水分停聚所形成的病理狀態，最常見於春天和夏秋之間。 一個人濕氣重就容易攰，呢個時候最好煲袪濕湯水 ，有助清熱消腫！ 想煲一家大小都啱飲的去濕湯水，就要睇以下Oh! 爸媽Blogger嘅推介咧！ 1. 黨參五指毛桃雪梨乾瘦肉湯. 材料. 五指毛桃兩両、黨參兩支 (約半両)、海底椰一両、雪梨乾二両、圓肉一両、扁豆一両、蓮子半両、百合半両、南北杏半両、紅蘿蔔一條、粟米一條、無花果四粒、蜜棗兩粒、陳皮一角、瘦肉約$50. 做法. 所有材料浸洗20分鐘. 陳皮浸軟後刮瓤. 紅蘿蔔去皮切塊，粟米洗淨切段. 瘦肉洗淨汆水. 煲內放約3L水，然後隨水加入陳皮. 待滾起後，加入所有材料.
2024年6月21日 · 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。
2024年3月29日 · 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。 但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介2...
2024年3月18日 · 祛濕湯水｜本港天氣反覆，未來一周相對濕度將高達95％，並有驟雨。 有註冊中醫師指出，濕重容易導致病邪入侵，引發濕疹、頭痛、腸胃不適等健康問題。
2023年9月8日 · 假如平日有濕重問題的人，在潮濕天氣下，不適的症狀更嚴重。濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。1 老黃瓜茯苓扁豆衣湯︰健脾去濕，減春困疲勞不適。
2023年10月31日 · 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。
2021年6月2日 · 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。
2021年7月5日 · 方法1：去濕湯水. 健脾祛濕湯水. 【材料】：黨參 20g、白朮 20g、茯苓 30g、大棗（黑棗/ 紅棗 ）5 粒、淮山/新鮮鐵棍淮山 40g、蓮子 20g、白扁豆 15g、薏苡仁 30g、赤小豆 20g、瘦肉/排骨 500g（三人分量）. 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用 ...
2024年3月31日 · 去濕湯水食譜 1. 老黃瓜赤小豆湯. 老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。 老黃瓜赤小豆是熱門的健脾去濕湯水。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 做法： 2分鐘簡易湯水：老黃瓜赤小豆扁豆湯-祛濕健脾排毒. Watch on. 去濕湯水食譜 2. 淮山健脾健脾去濕湯湯. 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。 體濕而脾胃較弱者宜多吃淮山，有效補脾、益腎、養肺。 體濕而脾胃較弱者宜多吃淮山。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 做法： 保健湯水 - 袪濕健脾益腎湯（早睡早起身體好） Watch on. 去濕湯水食譜 3. 粉葛土伏苓健脾去濕湯.
5 天前 · 推介去濕湯水食譜在這種天氣下，選擇適合的去濕湯水對於改善身體濕氣有顯著效果。例如老黃瓜赤小豆湯、淮山健脾去濕湯、粉葛土伏苓去濕湯等，都是不錯的選擇。這些湯水不僅能幫助身體排出多餘的水份，還能增強脾胃功能，促進身體健康。
踏入潮濕的春季，濕氣令人變得慵懶無精神，水腫望落都肥咗。係時候煲啲去濕湯水，健脾通絡，幫助身體排出多餘嘅水份，成個人精神啲，望落都瘦咗呀，爽晒！呢18款去濕湯水同飲品就係專為大家而設。十五款去濕湯水食...
2021年5月29日 · 潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下10款去濕湯水適合夏天飲用。
2022年3月31日 · 中醫推介9款湯水健脾祛濕湯水. 不少港人也有濕重問題，要不時祛濕。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在 「CheckCheckCin」facebook專頁 指出，「百病濕為首」，濕重容易令人出現嗜睡、胸悶、頭痛、痰多、多面油、無食慾、水腫、大便稀爛、睡不安寧等症狀，亦容易令皮膚痕癢、濕疹、主婦手無限輪迴復發。 她推介9款健脾祛濕湯水，有助紓緩濕重帶來的惱人毛病。 最新影片推介： 梁醫師指出，濕重時不應飲用滋陰、進補湯水，而是要適量飲用健脾祛濕湯，就如丟掉裹著身體的濕毛巾一樣，無濕一身輕。 她推介以下9款祛濕湯水，多款以瓜類作湯料，全為素湯，適合素食人士飲用。 1. 節瓜淮山眉豆湯. 功效：健脾祛濕安胎，紓緩身體經常感覺疲倦、四肢困重、水腫等症狀。
2024年3月5日 · 薏米是去濕湯水的常客，有利水消腫、健脾去濕、清熱、舒筋除疲的功效，是去濕的絕佳材料，蘆根清熱、利尿、清肺熱祛痰，對止咳有一定幫助。 材料：老黃瓜（連皮）、生及熟薏米70克、蘆根20克、陳皮及蜜棗2粒，先煲30分鐘，再慢火煲1小時。
冬瓜薏米祛濕湯. 看食譜. 冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。 《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。 老黃瓜祛濕湯. 看食譜. 夏天成日開冷氣，攪到成日周身骨痛個人好重，又無咩精神咁。 呢款祛濕湯味道清甜，仲有清熱利尿、去水腫、除濕熱嘅功效 ！
要排走身體濕氣，除了可以購入抽濕機等家電降低環境濕度引起的「外濕」外，不少人都會飲用去濕湯水及去濕茶。 以下7個春天祛濕湯水食譜，可以分為排毒去水腫、寒底、熱底等去濕湯水類別，大家可以因應功效及個人體質選擇。
2021年7月15日 · 炎炎夏日經常下雨，很容易導致體內濕氣重。. 今次推介15款清熱消暑去濕 湯水 ，不但健脾補腎、消水腫，更可以趕走疲勞。. 1. 木瓜花生眉豆煲雞腳湯. Photo from TVB Official Big Big Channel《今期必睇》影片截圖. 木瓜花生眉豆煲雞腳湯（2-3人份量）. 材料 ...
夏天煲咩湯水好？今天為大家介紹12款夏天簡單滋潤湯水，並請來註冊中醫師為大家介紹夏天去濕湯水及清熱降火湯水 ，包括合掌瓜湯、節瓜湯、淮山湯及清熱解毒湯水等夏天清肝火湯水 ，潤肺湯水夏天能消暑同時補肝腎、養陰健肺，增強免疫力！
去濕湯水食譜推介：傳統四神湯. 功效：健脾化濕，補腎益氣。 材料：芡實30克、茯苓20克、蓮子30克、山藥20克、薏仁30克、瘦肉適量. 調味：鹽、米酒適量。 做法： 1. 薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小時。 瘦肉汆水。 2. 將藥材放入水中，加瘦肉，米酒燉煮一小時。 3. 起鍋加適量的鹽調味即可。
4 天前 · 功效 : 清熱阹濕、消炎、清熱療喘、消痰、 健睥、去水腫、清潤 、舒緩關節 不宜 : 脾胃虚寒者、孕婦 製作時間: 30分鐘內 份量人數: 3-4人 食材 曇花 8 朵 生薏米 25g 熟薏米 18g 雞心紅棗 4 粒 冰糖 26g 清水 1000ml ( o 作法:
自家製湯水能讓家人喝出家的窩心感覺，而且湯水效用多多，只要搭配不同食材，就有不同養生作用，強健體格。 如春夏煲赤小豆、冬瓜，可清濕去濕，秋冬天煲雪梨、無花果可潤肺補腎。
4 天前 · 功效 : 清熱阹濕、消炎、清熱療喘、消痰、 健睥、去水腫、清潤 、舒緩關節 不宜 : 脾胃虚寒者、孕婦 清爽不甜膩！芋泥巴斯克流心乳酪蛋糕 芋泥 ...
2 天前 · 夏天湯水｜11款中醫推介消暑湯水食譜：海底椰潤肺、清肝火、去濕解毒. 夏天湯水食譜選擇其實很多！. 香港夏天又濕又熱，除了消暑必飲冬瓜湯外，想知道夏天煲咩湯水最好？. 立即參考楊明霞中醫師及吳海寧中醫師推介以下11款夏天清熱解毒湯，以海底椰 ...
3 天前 · 部分湯水味道不鹹，但其實暗藏高鈉陷阱，長期飲用易致高血壓及胃癌。有註冊營養師列出9款常見湯水的熱量及鈉質，其中有6款鈉質相對高，包括不少港人喜愛的湯水。 飲湯也傷腎血壓高？9款常見湯水6款較高鈉 「Nutri Life」註冊營養師楊靖彤（Karley）在Facebook專頁發文指，高鈉餐湯是其中一個較 ...
1 天前 · 消腫去濕：田七川芎赤小豆豬骨湯 田七和川芎的組合，加上赤小豆的利尿消腫效果，使這款湯水成為消腫去濕的佳品。適合在天氣多變時飲用，幫助身體排出多餘的水分和濕氣。 潤肺健脾：粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 ...
2024年7月11日 · 茅根湯水還有👉👉👉竹䉀茅根馬蹄湯 利尿除濕清胃肺濕熱 白茅根桑葉素湯食譜 材料： 枇杷葉9克、白茅根9克、桑葉9克、麥冬12克、黃蓍15克、陳皮3克、水6碗 做法： 1 把所有材料放進一鍋水中，浸泡約20分鐘，再用大火煮沸。2 轉中細火再煮約45分鐘，至剩約2碗水分量，可加鹽調味即成。
.png.cf.jpg "百合冬瓜薏米湯")
