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吞拿魚粟米包 影片. 莎莉美食生活頻道. 吞拿魚粟米包 簡簡單單做早餐 Tuna and Corn Bun. 高筋粉、糖、鹽、酵母、蛋、奶+水 (各一半)、牛油. 91 篇簡易吞拿魚食譜，有最新的 (日本菜)薯仔吞拿魚Simmered Potatoes and Tuna、芝士吞拿魚包、蘑菇吞拿魚卷、粟米吞拿魚包、吞 ...
吞拿魚 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 吞拿魚沙律醬、吞拿魚蘑菇、蕃茄吞拿魚意粉、吞拿魚飯團、罐頭吞拿魚減肥
愛料理精選53篇簡易食譜做法與步驟，有最新的吞拿魚椰菜/鮪魚高麗菜、牛油果吞拿魚三文治、吞拿魚玉米包、柚子吞拿魚一丁沙律。 以及吞拿魚罐頭、瘦身、飯糰等相關料理做法。
用大中火燒熱易潔平底鑊。把吞拿魚扒煎至兩面微黃色。每面約 3分鐘。盛起，待用。 在同一隻鑊中，加蔥段和紅辣椒爆香。隨即淋下汁料。煮熱即可。淋在煎好的吞拿魚扒上面，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
2015年9月21日 · 吞拿魚炒飯食譜. 基絲汀@簡易食譜. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 10 分鐘. 分量: 2 至 3人. 材料: 西葫蘆 (zucchini 切粗粒）200克. 吞拿魚 240克. 雞蛋（打散成汁） 2隻. 白飯 2½ 碗. 蔥粒 酌量. 調味料: 生抽（醬油）1湯匙. 黑胡椒粉 少許. 糖 ½ 茶匙. 鹽 酌量. 做法: 吞拿魚切丁粒，灑少許鹽和黑胡椒粉調味。 燒熱油鑊，用中大火把吞拿魚燒煎至各面轉色，盛起待用。 先把西葫蘆洗淨，瀝乾水份，切丁粒。 在原鑊，再下少許油，炒至開始軟身，但仍脆口，盛起備用。 再下少許油，下蛋汁。 用中火煮至底部開始凝結，用筷子或鑊鏟推勻。 下白飯炒勻至熱。 灑下蔥粒，調味料。 吞拿魚和西葫蘆回鑊，炒勻，即成。 趁熱享用。 溫馨提示：
2019年7月6日 · 主要食材. 吞拿魚扒（刺身級） 蒜片、紅蔥頭片、蔥粒適量. 只是吃了一口試味後，便給家人全部消滅了！ 還好烹調方法十分簡單，明天中午獨食. 醃料： 蒜鹽、薑粉、生抽、清酒、麻油. 1 吞拿魚扒用醃料醃制半小時。 2 兩湯羹油，將蒜片、紅䓤頭片煎至金黃色，拿起備用。 3 原鑊，大火將吞拿魚扒每面煎兩分鐘，加入蔥粒，再將四邊煎一煎即可。 小貼士. 1.將煎至金黃色的蒜片和紅葱頭片伴着一起食，香，美味。 2.三文魚扒外層香口但內裏仍然保持着刺身的軟滑，喜歡吃魚和魚生的朋友，相信很難抗拒吧！ 資料來源: 林愛煮. [ads1] <吞拿魚小塊Tuna Chunks> 吞拿魚小塊Tuna Chunks. 主要食材. 1.吞拿魚刺身一大件（20x8cm) 調味料.
吞拿魚意大利粉配日曬番茄汁【美味簡易餐】Tuna Pasta in Tomato Sauce. by Christine Ho · 清晨5:48 · 沒有留言. 在忙碌日子，煮什麼菜好呢？. 基斯汀常想到意大利粉（意大利麵）。. 這道意大利粉只需 20至 25分鐘就可上桌。. 雖然這是個快餐，但味道也沒馬虎。. 煮一鍋 ...
烹飪步驟. 準備香料（spice rub）- 將所有材料在磨粉器中磨碎，待用。 煎吞拿魚 －. 把香料灑在碟上，讓吞拿魚平均地附上香料。 用橄欖油塗在吞拿魚上。 放吞拿魚在煎鑊上，四邊煎到金黃色，留意煮到喜歡的生熟度，一般四邊煎熟，中心還生的最適宜。 上碟 －. 將吞拿魚伴以配菜便可上碟。 留言. 没有更多留言~ 吞拿魚沾了芫茜子和大茴香粉，兩種香料都是做㗎喱用過，再在煎鑊中煎熟四邊便可上碟了，伴著沙律菜和小番茄吃更滋味呢！ https://www.facebook.com/EAT-AT-HOME-%E9%A3%9F%E5%AE%B6-678992482201092.
《封煎吞拿魚扒》：只是吃了一口試味後，便給家人全部消滅了！還好烹調方法十分簡單，明天中午獨食😏
做法. 1. 吞拿魚以鹽調味，四面蘸上 200 克黑椒碎。. 2. 燒紅鑊，將吞拿魚表面煎香，稍稍放涼後切成魚扒即成。. 3. 魚扒上碟，伴以雜菜，再淋上黑椒汁*。. 4. *黑椒汁製法：.
