吳君如減肥 相關
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2017年7月5日 · 38 人赞同了该回答. 谢邀，看来题主是一位瘦下来的胖子啊！. 三个月多一点的时间，体重从162降到117.6斤。. 减了44.4斤，平均每月减了接近15斤。. 这个减肥速度确实有点快了。. 我简单的回答下，回答的不够专业请多担待！. 1、通过运动减肥成功之后想 ...
2024年2月17日 · 五个月急速从148斤瘦到99斤，我是怎么瘦的？. 每天吃什么？. 117 赞同. 27 评论. 199 收藏. 本人女，今年22，用了五个月时间从148斤瘦到了99. 现在的数据是：体重148-99，腰围86-63，大腿围63-46，小腿围39-36还拥有了锁骨，下颚线，五官变的立体，整个人的气质 ...
7 个回答. 默认排序. 樱糖串儿. 1 人赞同了该回答. 这两天看关晓彤的午饭，我觉得那应该就是女明星正常生活的午餐吧，一个生菜叶包裹鸡蛋，西红柿，黄瓜，一个菜包就是一顿饭；. 好一点的是一块牛肉，外面包裹满满的生菜，调味料是香菜；. 如果是减肥期间 ...
2019年7月5日 · 1 人赞同了该回答. 说起来减肥能带来整容般的改变。. 前提是，丑只是因为胖。. 比如说，眼睛小，是被肉挤的；鼻子矮塌，是被肉埋没了；大圆脸双下巴，是肉太多了，面部骨骼韧带挂不住了 很多答主减肥前后判若两人，除了原本底子就好外，还加上 ...
2017年8月30日 · 明星会为了上镜更好看而做得更为极端一些，也就是吃的更少，你去搜明星瘦身食谱，全天的摄入都不够我一顿饭的。 好在最近很多明星开始健身了，其实少吃就完全可以瘦了，健身的目的是让肌肉更紧致，身材会更好看。
1、早餐不吃高热量食物，最好是别吃，反正我最多就是两个馒头的量吧， 2、午饭不能吃太多，一碗米饭就好，最好是配素菜，少吃肉，最好是别吃， 3、晚饭一根黄瓜或者香蕉水果都可以，这期间只要是饿就多喝水，但是过了晚上七点就绝对别喝，会水肿， 再然后就是每天尽量少坐着，我上课一般都站着上。 也可以少打瞌睡，晚上至少是运动一个小时以上，有条件的两小时，我只要是时间紧，还得上晚自习，高三狗啊，伤不起， 还有就是前三天你绝对会生不如死，但是请你坚持，就是我前面说的，如果你不相信我的话你可以先试一个星期，绝对不骗你，包括我自己到现在还在这样做，希望我写这么多能帮助你，这是我在知乎上回答的第一个问题噢，只要是知乎推荐啦，希望你能试一下，反正我还在你以外的地方陪你一起减。
27 个回答. 交了智商税了，亲测无效，598多块钱，就两个小药包，只能用1个月也不便宜了，但是看微商朋友圈发的减肥效果都超级夸张惊人，没忍住还是买了。. 这个说是必须按照他们的食谱吃饭，早上不能吃米饭只能吃两个蛋白，或者半个玉米什么的，晚上不 ...
