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  2. www.youtube.com › watch吳式太極拳(45式) 全套正面演練 吳亞敏Amin Wu - Wu style ...

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  3. www.youtube.com › watch-45式吳式太极拳--套路教學-（上） (宗維洁).Flv - YouTube

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  4. www.philcheung.com › TaiChi › WuWu Style Tai Chi 45 Form

    Wu Style Tai Chi 45 Form. The Wu Style Competition Form. 第一段. 1、起勢. 2、右攬雀尾. 3、左單鞭. 4、提手上勢. 5、白鶴亮翅. 6、摟膝拗步. 7、手揮琵琶. 8、進步搬攔捶. 9、如封似閉. 10、十字手. 11、左攬雀尾. 12、右單鞭. 13、右下勢. 14、金雞獨立. 第二段. 15、倒卷肱. 16、右海底針. 17、左閃通背. 18、撇身捶. 19、肘底看捶. 20、野馬分鬃. 21、玉女穿梭. 第三段. 22、左雲手. 23、右高探馬. 24、右分腳. 25、左分腳. 26、左右打虎. 27、右蹬腳. 28、雙峰摜耳. 29、斜飛勢. 30、右迎面掌. 第四段. 31、十字擺腳. 32、摟膝左栽捶.

  5. 其他人也問了

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  7. www.facebook.com › 100088709992261 › videos太極拳冠軍童紅云示教吳式太極拳【第5集】提手上勢，這套45式適 ...

    太極拳冠軍童紅云示教吳式太極拳【第5集】提手上勢，這套45式適合初學者作為吳式太極入門教程來練習#太極 #吳氏太極拳 #太極拳教學.

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    • 吳式太極45式競賽套路（一） | 太極人生
    • 吳式太極拳45式競賽套路（5） | 太極人生
    • 吳式太極拳45式競賽套路（5） | 太極人生
    • 吳式太極45式競賽套路（一） | 太極人生

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  9. v.qq.com › x › page45式吴式太极拳全套演练（宗维洁）_腾讯视频簡

    45式吴式太极拳 全套演练（宗维洁）

  10. zh.wikipedia.org › zh-hk › 吳式太極拳吳氏太極拳 - 維基百科，自由的百科全書

    吳氏太極拳內容如下： 1) 拳套（或稱套路）： 傳統為108式，分慢架（或稱關節拳、方架）及快架（或稱圓拳、貫串拳、老架），另有以發勁為主的快拳。 套路有六個階層：形、勢、意、勁、氣、神。 第一階層：形，指初形，乃初學者要有的基本拳架姿勢。 第二階層：勢，指定勢，要求動作開展，拳架定方、定向、定位正確。 第三階層：意，指鬆意，要求動作貫串，招式轉換之間不停留，動作連綿不斷，巧妙之處在於肩的作用。 第四階層：勁，指筋勁，要求動作緊湊，渾身是勁，巧妙之處在於肘的作用；練到此勁的階層，動作要有鬆有緊，正所謂鬆中有緊、緊中有鬆。 第五階層：氣，指行氣，要求內靜，拳架動作以氣帶動，巧妙之處在於腰胯、丹田的作用；練到此氣的階層，發勁會加添爆炸力。