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2021年12月1日 · 醫療頭條. 編輯 ： Him @ Medical Inspire. Dec 1, 2021. 166. 本港天氣今早 (1日) 明顯轉涼，天文台預計明早 (2日) 市區氣溫將相當清涼，氣溫最低約14度，打鼓嶺有機會僅8度。 隨後數天早上仍然會清涼，日夜溫差較大。 市民可以選擇做運動來暖身。 不過由於氣溫低，身體很容易因不適應而導致受傷。 在冬季做運動時，除了必須做足熱身運動外，亦要確保水分不會大量流失，穿著合適的運動服亦要講究，尤其是有長期病患人士、長者和小孩最容易患有低溫症 (Hypothermia)。 人體的正常體溫約攝氏37度，如果高於攝氏37.5度即發燒，相反體溫低於攝氏35度就是低溫症，若未及時處理，體溫有機會下降至攝氏32度以下，進入僵凍狀態，最嚴重可導致死亡。
2019年3月15日 · 深入了解「體感氣溫」。. 健康生活. 編輯 ： Peggy @ Medical Inspire. Mar 15, 2019. 5,372. 大家或許常會疑惑寒流來襲時，天氣報告顯示的氣溫並不算低，但身體實際的感受卻比實際的氣溫數字寒冷得多，9℃為什麼感覺像3℃呢？. 去到外地旅遊時，即使與香港是 ...
氣候變化影響丨哈佛大學早有研究指出，人類若長期處於高溫下，大腦會變笨！然而，最新有研究顯示，全球暖化或會導致大腦萎縮，而人類大腦可能在1.7萬年前（末次冰盛期），開始明顯萎縮！ 撰文：Ray@Medical Inspire 圖片來源：shutterstock、《Brain ...
2019年7月18日 · 原發性痛經是月經來潮前到開始到來潮的第 1 至 3 天 所出現的不適感，婦女會感到下腹部疼痛、絞痛或背部疼痛、腹部壓迫感、臀部、下背部及大腿內側疼痛。疼痛的程度從輕微到嚴重都有可能，也有人會感覺到頭痛、噁心、頭暈、腹瀉或便秘與 ...
- 成因
- 減輕方法（機程前）
- 減輕方法（機程中）
- 減輕方法（機程後）
跨越時區的數量：跨越的時區越多，晝夜不對齊的程度就越大，所造成的時差反應就會越嚴重。旅行方向：向東移動的話時區會向後移動，就像是將時間「縮短」了般，對身體來說一天的時間也如同縮短了。而一般人的生理時鐘都長於24小時，因而一天的「縮短」比「延長」會更難適應。機程中的睡眠不足：長途的機程難免導致睡眠質素欠佳，時差反應亦會隨之而更嚴重。日照不足：暴露於陽光下有助於調整生理時鐘，但到達目的地後可能因各種原因缺乏於日照，如環境限制、行程等。預先調整生理時鐘：假如是向西的旅途，可在旅程前數天晚一至兩個小時才睡覺，並在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，可在旅程前數天早一至兩個小時睡覺，並在早上暴露於明亮光線下。盡可能保持充足睡眠：盡量不要在最後一秒才花盡時間整理行裝；而可以的話，亦盡量避免選擇會減少睡眠時間的航班。盡量保持舒適：在機程上盡量保持舒適，如經濟上許可，可選擇經濟或頭等客位。保持水份：保持水份吸收充足，如想睡覺就應避免含咖啡因的飲料。保持適當的活動：長期坐著可能會使血液在腿部靜脈積聚，除了帶來不適感，更有機會形成血栓，因此應適當地保持身體的活動。適量的午睡：如果在機程中無法入睡，可在到達目的地後午睡一會。在接下來的數天，如果白天感到困倦亦應小睡一會，但時間不能太長，以免影響晚間的睡眠。在適當時機暴露於光線下：假如是向西的旅途，在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，在早上暴露於明亮光線下。跨越8個時區的話避免暴露於光線下：理論上，人在跨越8個時區或以上的話，生理時鐘可能會將「黎明」錯讀為「黃昏」，或相反的錯讀。因此，假如是向西的旅途，在抵達後首兩天，避免在黎明前兩至三個小時暴露於明亮光線下，第三天起則在傍晚或晚上接受光線照射； 而向東的旅途則是相反，在黎明後避免日照，並在日間暴露於明亮光線下。吸收咖啡因：咖啡因有助保持清醒，但避免在午後吸收，因有機會影響晚間的睡眠。2024年1月24日 · 急症室輪候時間｜醫院管理區轄下的18間公立醫院，都有提供24小時急症室，為緊急需要的病人提供診症及治療。即睇香港18區急症室輪候時間！ 撰文：海月 資料來源：醫院管理局 圖片來源：NOW 急症室輪候時間即時更新｜全港18間公立醫院急症室等候時間、收費一覽
孫先生住院兩、三天后，出現意識不清的情況，隨後更昏迷15天、5次休克，更曾心臟驟停，治療20日後才脫離生命危險。 孫先生經歷了四個多月的治療後，醫院認為其身體狀況可以出院。
