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    • 少林七十二藝練法
    • 軟功 硬功 內功 外功
    • 流行文化裡的影響力

    少林七十二絕技第一次被世人熟知，乃出自武術家金警鐘所撰寫的《少林七十二藝練法》。 金警鐘，本名金恩忠，字澤臣。他自幼研習家傳的少林拳法，又曾拜朱冠明、楊德山、殷德魁等名家為師，學習不同的少林拳法。民國17年（1928年），經己從軍的金警鐘隨部隊進入了嵩山少林寺，並拜訪了其時的少林方丈妙興大師。 妙興大師乃少林武技嫡系傳人，門下「僧徒五千餘眾，俗家二百餘人」，金警鐘便為他的俗家弟子之一。他將少林秘傳的羅漢拳、護山子門性功、并鎮山棍等藝授予了金警鐘，著他必定要將少林武技傳承下去。結果金警鐘不負所望，先後出版了數本介紹少林武技的專著，而《少林七十二藝練法》，便是於1934年出版。

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    按照金警鐘在篇首的說法，少林武技種類繁多，遠不止於七十二藝。因此這七十二藝不過是他從妙興大師處，所摘錄的其中七十二種功法，詳情可參閱《少林七十二藝練法》的目錄： 雖然「少林七十二藝」的內容非常繁雜，但大致仍可分為四類，即軟功、硬功、內功和外功。 軟功並非單指身體柔軟之法，其中亦包含以呼吸配合鍛煉的內家功法，例如屬軟功的「朱砂掌」，便有「所謂精神貫注，斂神聚氣之意」。由於練習軟功極耗時間，所以金警鐘認為軟功比硬功難練。但倘若真的練成，則「殊足驚人，蓋以柔勝剛」。除了朱砂掌外，陽光掌、柔骨功、梅花樁等，皆屬軟功。 硬功是鍛煉身體硬度的功法，當中包括臂骨、指骨、掌心、腳扯、頭部等不同身體部分。金警鐘形容，練成硬功者不僅可以抗衡拳腳擊打，甚至「以刀劍擊之……則鮮有不反扑而出者」。由於鍛煉硬功需要用硬...

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    從上文可見，雖然真正的少林七十二藝並沒有小說裡描繪的威力，但亦有不少今天匪夷所思的技術，如「縮陽入腹」、「刀槍不入」等，這些技巧許多都尚待科學驗證。故此建議任何對七十二藝有興趣的讀者，都必先尋找一名有經驗的導師，做足安全措施後方去練習。倘若閱畢此書後，便胡亂自行試練，恐防會造成不必要的損傷。 另一方面，雖然《少林七十二藝練法》的內容多有不實之處，但由於它出版時的三十年代，正值國術界的「黃金十年」，當時民眾亦普遍奉少林寺為外家拳的「祖庭」。因此當金警鐘的這部著作面世後，便旋即引起了坊間反響，在往後五十年間被不斷再版，其魅力一直延續至八九十年代。 而在金警鐘以外，據聞少林寺的永祥大師（1913－1987）也曾創編過另一個版本的少林七十二藝，其內容與金警鐘的大同小異。正是在這批少林武者的努力下，少...

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