搜尋結果
2022年10月19日 · 奇異果有何功效？奇異果味道嚐起來酸酸甜甜，常吃奇異果好處多，維生素C能幫助身體抗老化，果肉內的鈣質能幫助入眠，奇異果升糖指數（GI值）低約為39，食用後血糖變化不大。還有以下功效：
2024年9月10日 · 奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！. 營養、熱量功效一次看. 奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）含有極高的營養價值，除了纖維，還有大量 維生素C 、 維生素E 、葉酸、鉀及 抗氧化 劑，是對身體健康有幫助的好食材喔！. 讓《Hello醫師》為大家介紹奇異果對 ...
奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。 目前常見的除了綠色奇異果，還有黃色奇異果，而黃色奇異果其實還有分喔！ 有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果，以及「圓頭」的黃金奇異果。 奇異果產季在6月-11月，但以知名紐西蘭品牌Zespri為例，他們與其他北半球國家合作種植，所以全年都可以提供奇異果，台灣也是整年都吃得到喔！ 關於奇異果怎麼吃也是許多民眾好奇的問題，例：奇異果皮可以吃嗎？ 奇異果連皮吃更營養嗎？ 奇異果吃法有哪些？
2024年8月19日 · 奇異果 (Kiwifruit，又稱獼猴桃)富含人體所需的維生素和礦物質，含有的天然化合物對於改善腸道健康也有助益，尤其是奇異果的維生素C含量在水果中名列前茅，因此被譽為「維他命C之王」。 奇異果可以天天吃嗎？ 一天吃幾顆？ 怎麼吃？ 奇異果的功效與禁忌一次整理。 奇異果營養組成一覽表. 奇異果屬於獼猴桃科，是多年生常綠蔓性灌木，雌雄異體的漿果。 奇異果原生地在中國，約莫100年前被帶到紐西蘭種植。 台灣奇異果季節為每年8、9月是盛產期，種植條件海拔要夠高、環境夠冷，台灣奇異果產地多分布在尖石、拉拉山、雪霸、清境等地。 奇異果富含多種營養，根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫 (新版)以下整理每100公克的金黃奇異果與綠色奇異果的營養組成表： 奇異果7種功效好處.
2024年10月9日 · 富含豐富維他命C以及纖維的奇異果，相信是不少女士常吃的水果之一。不過，不同顏色的奇異果原來其營養成份亦各有不同，想預防便秘或防衰老的功效，應該選哪款奇異果好？而看似對身體有益無害的奇異果，原來亦有4大禁忌你要知！
2024年9月30日 · 奇異果好處. 增強免疫力. 奇異果中的維他命C能提升免疫力，降低出現感冒或類似疾病，受傷時加速傷口愈合，尤其對高危的65歲以上長者及小童特別有效。 減少體內自由基. 奇異果豐含維他命C，有助抗氧化、減少破壞身體的自由基。 奇異果還有其他抗氧化劑，包括葉黃素、β-胡蘿蔔素、葉綠素、奎寧酸、咖啡酸葡糖基衍生物、β-谷甾醇、綠原酸及酚類等。 改善呼吸系統. 奇異果所含的大量維生素C和抗氧化劑，能幫助改善肺功能，如減緩哮喘症狀。 預防心血管疾病. 奇異果的鉀量偏高，有效降低血壓，並且助於令血管更有彈性，預防與高血壓相關的疾病，如心臟病或中風等。 預防血栓形成. 除了降低血壓，奇異果還可以減低血栓形成的風險。 助於腸胃消化.
2023年5月15日 · 奇異果的功效好處有哪些？ 1. 營養補充 奇異果中含有多元營養成分，單單一顆奇異果幾乎就包含了所有維生素！ 2. 幫助消化 奇異果中膳食纖維的含量非常高，100 公克的綠色奇異果就有 2.7 克膳食纖維，還有蛋白酵素，能促進腸道蠕動，讓維持消化機能、排便
2024年2月20日 · 奇異果有哪些功效？ 奇異果富含膳食纖維，有益腸道健康；豐富的維生素C提高人體免疫力；不只如此，鎂、鈣幫助調節生理機能，單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康！
2023年7月1日 · 水果含有豐富的維他命、礦物質和纖維素。如果不知道選擇什麼水果，大家不妨考慮源於中國的奇異果又名「獼猴桃」。尤其在今年這個忽冷忽熱的冬季，奇異果的維他命C絕對能發揮其功效。
2024年3月6日 · 奇異果功效營養1：豐富的維生素C. 奇異果是維生素C的優秀來源，每100克奇異果中含有超過100毫克的維生素C。. 維生素C有助於 增強免疫系統，促進傷口癒合，並提供 抗氧化作用，有助於對抗自由基和減少疾病風險。.
