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2022年6月29日 · 你知道奇異果皮可以吃嗎？ 營養師表示，奇異果皮含有黃酮類化合物和維生素C，能消除疲勞、抗老；此外，葡萄、蘋果和柑橘帶皮吃的好處也很多。 而奇異果也是對肌膚很好的水果
2022年8月20日 · 奇異果好處多，其表皮有豐富纖維，有助改善或預防便秘。由於結果綠奇異果表皮上有大量纖細絨毛，所以不建議連皮食用。相反，金奇異果及奇異果梅表面上沒有絨毛，所以食用前用刷洗乾淨，便可放心整個食用。 2. 直接吃奇異果或是喝鮮榨奇異果汁較好？
2024年8月12日 · 不過怎麼吃奇異果最加分？專家提出6種不為人知的奇異果健康吃法，照著做可以讓營養成分倍增，又能幫助控血糖、提升睡眠品質超加分，而且奇異果還不容易壞！ 奇異果超強吃法1：不去皮更營養
2023年3月29日 · 奇異果帶皮吃，營養價值大增2倍！. 專家推薦13種連皮吃更健康的蔬果，加碼曝清洗小技巧. 奇異果連皮一起吃，營養價值比單吃果肉還多2倍 ...
2023年7月1日 · 通常吃奇異果是會將皮去掉，但其實奇異果皮含有豐富的纖維和抗氧化營養素，只要把皮上的毛刷掉和洗乾淨，即可食用。 其次，它含有一種能使肉質軟化的酵素，在準備肉類時，不妨把奇異果切半，在肉類的表面擦一擦或隨意加入少量果汁，如此一來能讓你的 ...
2022年9月25日 · 奇異果8好處改善消化助卵巢排毒. 奇異果益處甚多，有助減膽固醇、降高血壓等，台灣恩主公醫院高銘鴻醫生在社交平台指出，奇異果可助卵巢排毒，綠色奇異果每100克含53千卡；金奇異果約60千卡，在常見的水果中都算是較低，而對奇異果過敏或有腎臟問題的人不宜進食奇異果。 按圖了解奇異果8項好處︰. + 4. 1.減膽固醇. 2.降高血壓. 3.提高免疫力. 4.減少便秘. 5.改善消化. 6.助鐵吸收.
2022年9月26日 · 台灣癌症基金會指出，奇異果所含纖維素是便秘者首選食物，其所含蛋白水解酶，可幫助蛋白質、肉類消化，阻止蛋白凝固。 不過， 由於含鉀量高，建議腎功能較弱者，尿毒或洗腎者少吃。 「舒酸定抗敏牙膏」一條只要76元！ 8入必買一組起來囤. 抗菌防蟎「超大罐洗衣精」下殺！ 4入只要399$ 一鍵秒消毒～「充電款酒精槍」抗疫必敗！ 超長續航力夠省力. 喝了會飽！ 無糖無熱量「超夯氣泡水」不喝LOW掉了....
