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2022年3月6日 · 高膽固醇人士應限制飽和脂肪、反式脂肪和碳水化合物的攝取量，以提升好膽固醇水平，並降低壞膽固醇水平。 10款含高飽和脂助的食物 ：（按圖👇👇👇）
2023年8月8日 · 高密度脂蛋白是將周邊的膽固醇運回肝臟代謝，就像回收車，避免過多膽固醇在血管中沉積造成傷害，俗稱「好的膽固醇」。 廣告之後還有更多精彩內容
2024年1月9日 · 高密度脂蛋白膽固醇 (High density lipoprotein cholesterol, HDL-C)，俗稱好的膽固醇，好比血管中的清道夫，負責把細胞中多餘的膽固醇送回肝臟代謝，有效清除週邊組織內的膽固醇，避免斑塊形成，可以保護血管，降低心肌梗塞、缺血性腦中風等心血管疾病的
2023年11月11日 · 高密度脂蛋白膽固醇（High-Density Lipoprotein Cholesterol，HDL-C）是一種脂蛋白，它在我們的體內起著重要的角色。 HDL-C被認為是「好的」膽固醇，因為它對心血管健康具有保護作用。 HDL-C由蛋白質和脂質組成，它的主要功能是從組織和血液中收集多餘的膽固醇，將其運送回肝臟進行代謝和排出。 這被稱為「逆膽固醇轉運」過程。 HDL-C可以通過多種機制對膽固醇進行清除和排除，包括從動脈壁中收集過剩的膽固醇，並將其返回肝臟以進一步代謝。 閱讀更多. 【膽固醇】正常值、超標症狀、過高原因、測量及飲食指南. 【低密度膽固醇】幾多算超標？ 正常值、測試及改善方法. 高密度脂蛋白膽固醇正常值是多少？ 保持適當的HDL-C水平對於心血管健康至關重要。
2023年11月11日 · 高水平的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇被稱為「壞膽固醇」，當其積聚在動脈壁上形成堆積物（動脈粥樣硬化）時，可能導致心血管疾病的發展，如冠心病、心臟病發作和中風。
2023年2月20日 · 高密度膽固醇（HDL）正常值是多少？. 即看測試及改善方法. 膽固醇並不一定「有害」，高密度膽固醇可擔當清道夫角色，清減多餘的「壞膽固醇」，促進心血管健康。. 不過，究竟多少高密度膽固醇才對身體有益？. 如何提高這種「好膽固醇」的比例？. 以上問題 ...
2022年7月4日 · 什麼是好、壞膽固醇？. 膽固醇多高才叫超標？. 家醫科醫師一次解析. 一般人聽到膽固醇的第一反應都是避之唯恐不及，但是大多數人不知道的是—膽固醇其實是人體不可或缺的重要物質。. 撰文者： 蘇家龍 醫師 2022-07-04. 高血脂症（Hyperlipidemia）是動脈硬化 ...
因此一旦發現有高膽固醇，便要將指數控制於安全水平。但是否愈低愈好？到底要多低才算標準？ 歐洲心臟協會（ESC）早前發佈了嶄新的2019年血脂管理指引，將2016年的低密度脂蛋白（LDL，即壞膽固醇）標準進一步收緊。
2024年3月27日 · 高密度脂蛋白膽固醇(high-density lipoprotein cholesterol, HDL-C)則被認為是”好”的膽固醇，因為正常濃度的HDL-C，可以協助將膽固醇從動脈血管中攜帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。
高密度脂蛋白膽固醇 (即「好膽固醇」)：可預防血管閉塞和破裂，並能降低患上心臟病的風險. 三酸甘油脂：可堵塞動脈，增加心血管疾病的風險. 至於總膽固醇，同時包含好膽固醇、壞膽固醇，不應處於過高水平。 血脂的理想水平. 分類. 理想水平 (mmol/L) 總膽固醇. 低於5.2. 壞膽固醇. 低於3.4 (低於2.6更為理想) 好膽固醇. 高於1 (1.6或以上更為理想) 三酸甘油脂. 低於1.7. 膽固醇過高的原因. 正常人有調節膽固醇的機能，能把血液中的膽固醇，維持在正常水平。
