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- 認同之後就是聆聽，要是對方不想說話，就陪著保持沉默，不用勉強找話題，安靜地陪對方傷心，也是種安慰方法。 至少令他/她知道，此刻還有人在身旁。 要是對方願意說話，作為聆聽者角色也不宜說太多，總有些人覺得，既然對方願意跟我分享傷心事，那我也應該禮尚往來，分享自己差不多的經歷。
www.hk01.com/談情說性/191445/分手-誰不想與愛人走到最後-安慰說話-愈講愈衰-認同才是減痛良方
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2024年10月3日 · 首先將具體解說朋友分手怎麼安慰。 多聽對方說說 安慰失戀的人，最重要的就是「 聽他說 」。如果對方想宣洩的話，就靜靜地聽他說吧。你甚至不需要回應什麼，總之先成為一個體貼的聆聽者。剛失戀的人思緒一團亂，會忍不住想將現在的情緒通通倒 ...
2022年7月25日 · 如何安慰失戀的人？ 失戀心好痛，該怎麼放下呢？ Photo by Kelly Sikkema on Unsplash. 失戀療傷第一招：接受失戀的事實. 想要從失戀的悲傷情緒中走出來，第一件事情就必須接受分開的事實。 失戀的痛苦無法言喻，也很難讓外人理解，所以只能一個人默默承受。 好好的面對自己真實的情緒，接受彼此分開的事實，才有機會告別過去、重新振作喔！ 失戀療傷第二招：擁抱「悲傷五階段」 生死學家庫伯樂．羅斯提出「悲傷五階段」的理論，當人們陷入沉痛的悲傷情緒時，會經過五種情緒轉折，了解自己身處在哪個階段，也有助於失戀療傷喔！ 否認現實：逃避悲傷情緒，拒絕面對自己失戀的事實。 憤怒：各種埋怨前任，或自責自己造成這樣的結果。 妥協：思考是不是自己只要低聲下氣，甚至犧牲些什麼，就能挽回對方呢？
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你說我放那首歌是不是要故意惹他哭，沒錯我是（白目） 但是比起情緒憋在心裡，還不如逼他哭出來！ 雖然有些人可能會說：「呃可是我看到別人哭會亂了手腳…」 但是「哭」是種示弱、覺得安全的展現，他都把心交到你手上了，請不要隨意丟棄歐！ 三個步驟跟著做，安慰不失焦！ 跟著繼續看下去，學對作法！
當他真的陷在低潮的情緒中，請不要硬是想要將她拉拔出來，當彼此對不到頻率，你的話就成了浮雲，順著他說了什麼，提問what式的問句，幫助他在一團混沌中至少抓住一些堅固的事實，讓你們開啟對話，陪伴，就是最大的安慰。 例如： 「你說他傷你傷得很重，是昨天發生什麼是踩到你的底線了嗎？」 那如果，失戀的人用電話或其他遠距通訊軟體向你討拍、訴苦、求安慰怎麼辦？ 找個他身邊的物品或娃娃，請它暫時當你的分身吧。
往昔的愛在他面前成了泡沫，生命中的另一半離去，突然找不到曾經完整的自己。 看一次就痛一次怎麼辦？ 有人說房間會反映一個人的心理狀態，睹物思人就難過，那就好好把所有有關的物品收起來安放在陰暗的角落，或是跟它永別吧，還是會想念的一定的，但，會少了許多觸發回憶的機關。 進到了這個階段，通常情緒也較為緩和。這裡指的改變並不如字面上的意思，而是請你吸引他願意繼續跟你談話（我知道這種事通常都是大半夜的很累，但要撐住啊！）讓他知道，這問題沒那麼難解決，有我在。 轉移注意力同時也填補被掏空的缺口，但記得！要一起做彼此分享心得與成就感，同時在裡面陪他找到樂趣所在。 （呃…當然脫單三十日在這裡就不推薦） 一步一步找回自己的方法，就是開始生活 我並不是要把你帶向哪個未來，而是願意和你再展開一場duet的生活冒險 ...
自己構築掌心的童話，點一下 手作趣~紙雕模型DIY 點這裡陪你創造手感經典風景 戳戳戳戳，扎心的不再是想念，而是眼前真的恍神就會戳到手啦ＱＱ 這篇學好，說不定能替自己爭取多一點睡眠時間啊（大誤） 最近我們在跟賽先生談合作，或許他的迷幻星球也滿適合當安慰失戀的沈澱瓶 大家拭目以待囉～ 有問題歡迎下方留言（只要不是找不到你都會回啦！） 心理學部分參考： 失戀花園專欄文章 – 單元式諮商 愛心理 — 一群心理工作者所組成的團隊 海苔熊專欄文章
2022年5月24日 · 如何安慰失戀的人？坦白說，朋友傷心失意的時候，其實最好的安慰方法就是少說話，默默地當他/她的聆聽者。之不過凡事都有例外，以下6句說話，就是失戀時聽了真的覺得有安慰作用的例子。
- 接受失戀的事實。想要走出失戀的痛苦，就必須要 接受失戀的事實，放下對這段感情的執著。如果能夠忘掉前任就會輕鬆許多，但以心理學的角度來說這也是非常困難的事。
- 將自己的負面情緒化為言語。可以將「痛苦」「悲傷」「憤怒」等負面情緒，試著轉換成言語發洩出來。這是在心理學上稱作「自我揭露(Self-disclosure)」的做法，如果能夠試著向別人說出自己的負面情感，或是將自己的想法化為文字寫在紙上，透過和別人分享自己的心情與經歷，也更容易得到他人的協助，並重建自己健康的心理。
- 讓自己大哭一場。失戀時的負面想法，對大腦而言也會造成壓力。所以讓自己盡情地大哭一場，用眼淚緩解自己的壓力，也可以平靜自己的心情。哭泣就像是重整心情的開關，對於重振心情是非常有效的。
- 和朋友聊聊。和值得信任的好友聊聊也是不錯的方法。難過的時候自己一個人，會讓自己想太多，陷入痛苦的迴圈。將自己的心情對朋友傾訴，光是說出口就能夠讓自己的心情平緩許多。
2016年6月8日 · 安慰分手的人的話 7大方法助你輕鬆搞定失戀的朋友. 很多人在看到自己身邊的閨蜜、朋友在失戀的時候，不知道怎麼去安慰和開導對方，有時候看到對方一直在難受、消沉、哭泣時， 自己一籌莫測，不知道該如何是好，也不知道該說什麼話，只好上百度 ...
2020年2月19日 · 在失戀的挽回階段，不被愛的那一方不會把自己搞得很狼狽，通常會維持表面的正常，先試著努力一週到兩週左右的時間，等到發現對方的心再也回不來，甚至有了新的對象，才會認清現實，開始折磨自己，感受到心痛。
