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2023年12月25日 · 當你忽略小腿酸痛，導致小腿肌變得過度緊繃，很有可能導致腳踝、腳、脛骨和膝蓋疼痛，嚴重更可能導致足底筋膜炎與猝死的機率產生！ 有時候沒運動小腿也會酸痛，本篇來探討酸痛成因、如何伸展消除你的小腿酸痛！
2023年5月24日 · 小腿痠痛原因有哪些？. 小腿痠痛主要可以分為肌肉問題、血管問題和神經問題3大原因，因此小腿痠痛有時不單純是肌肉痠痛，而是神經傳導或血管出問題。. 仁生復健科診所院長陳渝仁醫師指出，小腿痠痛在門診中很常見，可能的原因也很多：. 廣告 - 內文未完 ...
2023年3月9日 · 小腿不舒服時，患者感覺到小腿處的刺痛，或是悶悶痠痛，以及緊繃感。 有時還會帶有小腿腫脹，或突然覺得腳軟。 最常見的小腿不適形式包括了：
2023年3月20日 · 帶你看常見「5症狀」這1種快就醫. 照護線上. 2023年3月20日. 小腿突然疼痛要小心！. 長期久坐、久站太久，會造成某些肌肉過於緊繃，這也是為什麼 ...
下肢深静脉血栓导致的疼痛非常有特点，大概50%~60%的下肢深静脉血栓患者都会腿疼，而且不管血栓长在小腿还是蔓延至大腿甚至是大腿根，一般疼痛都集中在小腿深处。
2020年1月1日 · 小腿痠痛（Crus aches）是指膝蓋以下，踝關節以上部位出現的疼痛，是兒童和成人最常見的疼痛相關問題之一。 可見於多種疾病，大部分並無特殊意義，例如慢性運動損傷後往往伴有肌肉痠痛。 但反覆發作或持續的小腿疼痛，可能是某些嚴重疾病（例如動脈或靜脈栓塞）的訊號，應及時就醫明確診斷，及時治療。 小腿疼痛的病因一般可分為血管性（動脈或靜脈）、神經源性及骨骼肌肉性 3 類。 外周動脈疾病（Peripheral arterial disease，PAD）的患病率在 40 歲後開始隨著年齡增長而進行性上升。 因此，PAD 正發展成為美國和其他發達國家人口老齡化所致的臨床問題。 PAD 的危險因素與促發冠狀動脈粥樣硬化的因素相似，即高脂血症、吸菸、高血壓和糖尿病。
2020年6月3日 · 症狀分級. 第一階段：沒有症狀。 第二階段：發冷、腳部冰涼、痠痛、麻刺。 第三階段： 間歇性跛行，其中一條腿或是雙腿走路時容易酸、累，只能一跛一跛，休息之後會好轉，又可以走一段路，但走著走著又會開始不舒服。 更嚴重的間歇性跛行，不但酸、累，還可能有麻刺感。 第四階段：晚上或休息時一樣會有疼痛，皮膚出現壞疽。 第五階段：腿腳出現潰瘍、長久無法癒合的傷口。 不過即使是運動時，出現這類的症狀也要小心。 鈞賀診所院長鄭鈞云醫師說，曾經有一個32歲的年輕男子因為「 足底筋膜炎 」來看診，說自己是在跑步的時候拉傷，腳踝、腳底附近很痛；結果檢查後發現是「下肢動脈栓塞」。 但要怎麼知道到底是不是足底筋膜炎？
2018年5月2日 · 根據權威醫學網站《 MedicalNewstoday 》表示，有幾個因素是你腿部沉重的重要原因。 靜脈曲張. 是比周圍靜脈看起來更明顯、更粗。 隨著血液循環變差，由於諸如重力作用和靜脈失去彈性的因素，血液開始在腿部累積。 出現靜脈曲張的原因很多，其中包括：肥胖、老化、荷爾蒙失衡，如更年期和懷孕期間的荷爾蒙失衡、需要久站的職業、缺乏體力活動、靜脈曲張可能導致血栓等問題，從而導致腫脹和疼痛。 它們也可能造成難以癒合的皮膚潰瘍，也會使腿部的痠痛變得明顯。 過度運動. 在特別強烈的重訓後幾天感覺腿部有些疲倦是正常的。 然而，當運動員訓練自己定期超越極限時，他們有可能過度訓練肌肉。 在人們再次使用它們之前，過度訓練的肌肉沒有時間去修復自己。 其結果往往是導致肌肉受傷而遲鈍。
改善小腿酸痛的方法多種多樣，包括穿著矯形鞋墊來矯正足部偏差、選擇適合的鞋子減低小腿肌肉的負擔、做伸展運動增加小腿的柔韌性，以及使用肌肉刺激儀來幫助放鬆小腿肌肉。
2021年9月8日 · 有時候小腿酸痛原因來自嚴重的血管阻塞喔！ 醫學上有個叫做「間歇性跛行」的情況，指的是走路走沒多久就一跛一跛的，但休息一下就好了，看起來好像沒什麼，實際卻是可怕的心血管疾病徵兆。
