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2021年1月18日 · 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。 我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成七三步時，都得靠梨狀肌來穩定平衡。 當我們要旋轉髖部，讓腿和足部向外拉離身體中心線，做出外轉外展動作時，也需要梨狀肌。 圖片來源：照護線上 授權. 而鼎鼎有名的坐骨神經，是條挺粗又長的神經。 坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。
2020年12月10日 · 文／張靜慧. 30歲左右的李小姐，一上班就肩頸痠痛、膏肓痛，去復健科診所檢查，骨頭並沒有問題，她開始依醫師的建議做電療、拉脖子（頸椎牽引），也參考網路上的影片調整辦公室椅子、電腦的高度。 她很認真接受復健，3個月過去了，治療卡用了一張又一張，痠痛稍改善，但並沒有完全好。 「復健真的有用嗎？ 還要繼續下去嗎？ 」她不禁疑惑。 「 復健沒有效、遇到瓶頸，是因為沒有找到和解決真正的原因， 」輔大醫院運動醫學中心物理治療師、臺灣物理治療學會公關委員會副主委黃琳玲比喻，當房子著火，不能只把外圍的火苗撲滅，一定要找到起火點，才能完全撲滅火勢。 黃琳玲評估李小姐的狀況後發現， 一些意想不到的生活小事，其實是肩頸痠痛的根源： 1、長時間使用3C產品： 在不良姿勢之下看手機、追劇或使用電腦，造成頸椎負荷較大。
2018年12月5日 · 《太陽的後裔》溫流－胸腔外科. 圖片來源：《太陽的後裔》劇照。 在《太陽的後裔》中，除了兩對超強醫生、軍人CP外，最有故事性的就屬溫流主演的「宇宙美男」李治勳，在劇中他是帶點傻氣、看似無憂無慮的公子哥醫生，但一到救災現場還是展露專業，一幕幕Man力釋放，誰能不心動～ 而溫流在劇中令許多觀眾深刻的一幕，應該就是面對大災難時，作為醫生的他，因為怕自己喪命，後悔錯過搶救一個受困的人，內心壓力讓他痛哭落淚，把粉絲的心都哭碎了⋯⋯. 《9號房》金英光－家醫科. 圖片來源：《9號房》劇照。 模特兒出身的金英光，身高氣勢不用說，站出來先贏一半，再穿上白袍當起家醫科醫師，這還讓不讓病患活啊，測心跳時直接飆破130！
2021年1月13日 · 生活報橘. 「想增加運動強度，增加重訓重量就會有效果嗎？ 」骨科醫師解惑：健身新手常見的 5 個問題. 元氣網 2021-01-13. 圖片來源： Unsplash. （本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 想要增加運動強度 增加重訓的重量就會有效果嗎？ 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 剛開始嘗試健身時，新手總是有許多疑惑，常見的問題像是：增加重量是不是才有運動效果、重訓前後要不要進食、⋯⋯，讓土城醫院骨科醫師楊正邦來一一解答。 （責任編輯：陳致加） 文 / 聯合報 記者張睿廷 報導. 許多人為了改變體態、增加肌力，下班後就去健身房重訓，但若專業知識不足，或沒有專業教練在旁指導，很容易導致重訓效果不佳或是受傷情形發生。
2019年12月23日 · 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師林頌凱指出，其實讓身體越是安穩與平衡，免疫與修復的能力也會越好，從「飲食」著手，就能避免頸椎更痠痛。 （責任編輯：翁筠茜） 文／台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師 林頌凱. 「當自己的小孩不乖，又鬧又吵，我們會怎麼做呢？ 」假如孩子生病了，我會帶他去看醫生，絕不會說孩子生病了把他丟掉！ 當頸椎開始退化，身體出現了疼痛的警訊，就像是自己襁褓中的小嬰兒生病，他不會說話，不會告訴你哪裡痛，只能哭（發炎、痠痛），我們必須馬上帶他去看醫生，而且要找對醫生。 這也就是我們對待疼痛所應該要有的態度。 當頸椎開始退化，我們的身體出現了疼痛的警訊（小 baby 哭了），它可能是要告訴我們需要更充足的睡眠或是改變生活習慣，去除加害者。
2020年12月24日 · 文／張靜慧. 「我的關節都已經要開刀了，還要運動？ 」67歲的劉媽媽，即將開刀置換人工髖關節，物理治療師建議她手術前保持適度活動，比如到游泳池水中走路、踩固定式腳踏車，維持心肺功能，她卻擔心會磨損關節，愈來愈痛。 輔大醫院運動醫學中心物理治療師、臺灣物理治療學會公關委員會副主委黃琳玲指出，手術後可能因患處的疼痛與腫脹而減少活動量，多少造成體能及肌肉量下降。 假設手術會減少身體20分的體能與肌力，當原先身體狀態是60分時，術後就只剩40分；但若能在手術前就將身體強化到80分，手術後即使扣20分，還有60分，物理治療介入後較容易回到80分。 幫身體做好準備再動手術，復原更快. 一般術前運動建議的原則是：如果疼痛小於3分（總分為10分），在可忍受的範圍內可以活動，但超出可忍受範圍就宜休息。
2020年10月27日 · 腎臟病患比起一般人有更高的機率得到「眼疾」，腎臟科醫師張維文分享了病患罹患眼疾的「前期徵兆」以及「預防方法」，除了讓病人可以推測自己的視力方面是否出了問題之外，同時照顧好自己的靈魂之窗。 （責任編輯：陳致加） 文/醫師 張維文
