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在現今變幻莫測的世代中，了解自己的精神健康比以往任何時候都更為重要。 通過評估個人在家庭、工作、學校、人際和社會關係等方面的功能，可以更好地了解自己的狀況，更好地管理自己的情緒，並了解自己內心的感受，幫助你及早識別自己的情緒困擾，防止更嚴重的心理健康問題，亦有助你能以更清晰和自信的態度來應對生活中的挑戰。 我們的評估工具免費簡單易用，適合所有人，並提供個性化的反饋和實用的策略，幫助你提升情緒健康。 無論你是在尋找自我提升的方法，還是希望更好地應對生活中的挑戰，我們的情緒評估都將成為你不可或缺的工具，能為你提供有價值的見解和建議。 你可以選擇以下的主題. 自我批評測試（SBS） 錯失恐懼量表（FOMO） 拖延症測試（GPS-9） 情緒勒索問卷. 愛情三角測驗. 愛的語言測驗. 感恩特質自我測試
近乎每天. 1. 情緒低落、抑鬱、急躁或絕望. 2. 做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事.
抑鬱症自我測試 | CUHK. 初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題： 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？ （可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.
5 天前 · 情緒病是常見的都市病，除了易哭、暴怒、情緒失控，情緒病還有甚麼病徵？. 本文帶大家認識情緒病是甚麼，由情緒病成因、病徵症狀、種類，說到常用治療方法，以及有助改善「快樂荷爾蒙」多巴胺的4個方法，有助提升情緒健康。. 在香港，每5個人當中，就 ...
2023年8月20日 · 以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。 ⏩ 立即測試. 延伸閱讀: 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療. 開始測試. 1309284 次閱讀. 資料來源：獲香港健康情緒中心授權轉載. 香港人生活節奏急速壓力大，不少人不知不覺間患上情緒病，經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）便是其中之一。 試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？ 焦慮症引致呼吸困難？ 頭暈？ 失眠？ 對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。 以下你可.
初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題：. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張︖. 是. 否. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控︖. 是. 否. 過去數月，以下情況是否經常出現︖（可選多項）.
抑鬱症自我測試 | 尚至醫療. 請根據你的經驗回答下列問題： (A) 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？ 是. 否. (B) 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都對任何事情都提不起興趣，或者沒有動力做事？ 是. 否. (C) 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？ （可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. (D) 上述情況是否對你造成明顯困擾？ 是. 否. (E) 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？ 是. 否. 確定. 相關資訊:
這項檢測，僅為幫助您了解抑鬱症或焦慮症的病徵，旨在教育而非診斷。 只有醫生或認可精神健康專家經過全面評估（包括進行生理檢查），排除了導致同樣病徵的其他情況後，才能就情緒病或焦慮症作出精確診斷。
什 麼 是 情 緒 病 Mood Disorders？. 簡單而言，即情緒出了毛病，不能如常運作。. 人本身會經歷不同的情緒，亦能感受到如何掌控它們，但若果情緒出現問題，控制情緒的感覺失去了，反而常常被某種情緒籠罩，更甚者會影響其心理、生理和日常生活，這時候可能 ...
