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2023年2月15日 · 薏米多用以煲水或煲湯。 煲水可加配陳皮飲用，提高身體排走多餘水分的能力。 因為陳皮氣香性溫，與薏米合用能理氣健脾，適合脾胃氣滯濕阻，導致噯氣胃脹的人士飲用。 煲湯可加配冬瓜、山藥飲用，加強利水功效之餘，更能益氣補脾。 因為冬瓜清熱利水，山藥本有補益脾胃作用，適合脾胃濕困，導致下肢浮腫、關節腫痛不利的人士飲用。 薏米水食療. 1. 薏米陳皮水：理氣健脾去濕（按圖了解👇👇👇） 2. 薏米冬瓜豬展湯：清熱利濕（按圖了解👇👇👇） 生熟薏米合用為宜.
以前奶奶教落，小孩要飲奶不開胃，那個古老傳統法，加些生薏米和熟薏米煲的水去開奶，就可幫助小孩消化和開胃。 薏米，又叫做薏仁， 有健脾胃之用。
以下這款檸檬蜜糖薏米水，效果超好。 飲用時加入檸檬和蜜糖，令排毒功效更顯著， 仲可以補充維他命C。薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用，夏天常煲來飲，好瞓好多。 薏米檸檬水 薏米水食譜1. 檸檬蜜糖薏米水（圖片來源：Love Kelly
2021年5月28日 · 天氣濕熱，飲番杯薏米水，既清熱利尿，又消腫養顏！雖然薏米水好處多，不過原來唔係人人都啱飲，而且生熟薏米的重點功效各不同~以下整合了10款推薦的薏米水食譜，仲有其功效、邊種人不宜多飲等禁忌，以及生熟薏米的不同，一次搞懂！
2017年3月29日 · 這個檸檬薏米水清熱利尿，能改善水腫和排毒，自己煮簡單又經濟。. 將檸檬洗淨後切片備用。. 將生熟薏米洗淨後浸1小時，瀝乾備用。. 將生熟薏米及水煮滾。. 蓋上鍋蓋，轉中小火煮1小時。. 加入冰糖煮至溶化。. 熄火，加入檸檬片浸10分鐘，即成。.
周穎欣表示，生薏米、熟薏米均有利水滲濕、健脾、除痹及清熱排膿之效。. 周穎欣建議，煲薏米水一般可以合用生薏米、熟薏米，分量比例多為1：1。. 生薏米利水消腫的作用較明顯，但偏寒涼；熟薏米的健脾能力較強，性質平和，合用煲薏米水可兼兩者所長 ...
2019年10月13日 · 帶點珍珠白的清甜薏米水，又稱薏仁水，能解熱、去濕排毒，是香港、泰國、新加坡及馬來西亞街頭的常民飲食。 就像台灣人吃仙草冰降火氣一樣，在薏米水的沁涼安撫下，彷彿終年的酷熱潮濕也不那麼令人難受了。
2024年2月22日 · 想祛濕？ 止瀉？ 通便？ 中醫推介三款薏米食療食譜必試！ 資料來源：註冊中醫師邱宇鋒. 閱讀全文. 749736次閱讀. 苡米 薏米 袪濕 食療. 薏米、意米、苡米、洋薏米、薏米仁... 寫法有好多種。 生薏米、熟薏米，雖然名字相近，但功效完全不同，如何食用才正確？ 想祛濕？ 止瀉？ 通便？ 中醫推介三款薏米食療食譜必試！
薏米含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命都很豐富，中醫稱其有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效，久食可以滋補強身。. 薏米更有清熱去濕之功，無論是寒底或熱底，食之皆無不良反應。. 作為夏季消暑和冬令進補，薏米均為理想之物，常配以蓮子 ...
若想消暑...美白...去濕及去水腫，可以煲這個 [香茅檸檬薏米水] ，味道酸酸甜甜，氣味清新，絕對是對抗夏日之選！ 食材 （ 5-6人 ） 1小時內 食材
