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  1. www.samaritans.org.hk

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  3. www.mind.org.hk › zh-hant › mental-health-a-to-z抑鬱症有哪些症狀？ - Mind HK

    抑鬱症的一些常見徵兆有： 你可能會有以下感受： 情緒低落、難過或想哭. 坐立不安、煩躁或焦慮. 有罪疚感、覺得自己毫無價值、對自己感到失望. 空虛和麻木. 孤獨、很難和其他人相處. 生命裡沒有值得高興的事，或無法享受自己平時喜歡的事物. 感覺身處的世界很不真實. 對自己沒有信心. 絕望和對未來毫無希望. 出現自殺的想法. 你可能會有以下行為： 刻意避開自己平時享受的社交活動和事物. 傷害自己或採取自殺行為. 說話時感到困難、難以清晰地思考或作決定. 對性行為失去興趣. 沒記性、很難集中. 吸煙、喝酒的量比平常多或出現濫藥的情況. 很難入睡或睡太多. 長期感到疲累. 因胃口差而體重下降，或因胃口增加而體重上升. 身體感到疼痛，但沒有任何明顯原因. 行動緩慢或變得坐立不安和煩躁.

  4. treehole.hk › mental-health › 抑鬱症9個抑鬱症徵狀你有多少個？細看抑鬱症的徵狀及對患者的影響 | 樹 ...

    抑鬱症的徵狀及影響. 根據精神疾病診斷與統計手冊第五版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition，簡稱為DSM-5），抑鬱症的徵狀包括︰. 幾乎每天都感到憂鬱的情緒. 明顯地對幾乎所有事情都失去興趣，包括曾經享受的活動. 明顯的體重變化或食慾大減. 幾乎每天都有失眠或者嗜睡問題. 持續地感到疲倦或沒有力量. 動作或說話變得遲緩或激動（通常會由別人觀察到） 覺得自己毫無價值，或感受到強烈而不適當的罪惡感. 思考、專注和作出決定的能力出現下降. 不斷出現死亡、自殺的念頭，或已經有自殺計劃，或有嘗試自殺.

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  6. www3.ha.org.hk › CAMcom › channel抑鬱測試 - Hospital Authority

    初步評估顯示，你現時沒有顯著的抑鬱問題。 若有個別的情緒徵狀令你持續困擾，你可考慮尋求專業協助。 多謝你的參與！

  7. www.hmdc.cuhk.edu.hk › depression-test抑鬱症自我測試 | CUHK

    抑鬱症自我測試 | CUHK. 初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題： 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？ （可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.

  8. www.healthyd.com › articles › bond憂鬱症/抑鬱症 | 5個方法自救！認識抑鬱症前兆症狀、成因、種類 ...

    • 抑鬱症/憂鬱症的成因。抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。
    • 抑鬱症/憂鬱症高危群組。抑鬱症在多個國家均有年輕化的趨勢，男女比例約為一比二，約15%患者會嘗試自殺或濫用藥物。到底有哪些人比較容易患上抑鬱症呢？抑鬱症高危人士包括：
    • 抑鬱症/憂鬱症患者常見症狀。抑鬱症患者一般會有什麼抑鬱症症狀？參考DSM-5美國精神疾病診斷與統計手冊的抑鬱症症狀診斷標準，在下列9項抑鬱症狀中，若過去兩星期曾出現5種或以上病徵，而又對患者的學業、工作或社交構成影響，便可介定為抑鬱症。
    • 抑鬱症/憂鬱症種類及其症狀。抑鬱症/憂鬱症 | 產後抑鬱症。超過一半產婦，於產後的1個星期左右會變得非常情緒化。這些情緒波動屬於正常，一般只維持數天便會消散。

  9. www.doctorsimonsiu.com.hk › 抑鬱症症狀抑鬱症症狀包括：容易煩躁，無法平息，坐立不安及睡眠困難

    抑鬱症症狀包括：容易煩躁，無法平息，坐立不安及睡眠困難. 抑鬱症 症狀不同一般的悲傷情緒反應，病人差不多每天的大部分時間都覺得憂鬱或情緒低落。 病者經常想哭㕸，很多時侯在公眔場合也忍不住痛哭。 另一方面，對大多數事物不感興趣，例如有一位病友，本來很愛錫她的小狗，但患上抑鬱症後，漸漸不理踩小狗，甚至連自己的儀容，個人衛生都懶於打理。 也有抑鬱症患者容易煩躁，無法平息，坐立不安。 抑鬱症也帶來睡眠的困難，抑鬱症的 失眠 通常容易早醒，或不能維持睡眠，每晚都多次醒來，醒來後仍覺疲倦不堪，缺乏精力。 胃口也越來越差，體重可能在短期內減了 5%。 思維和判斷方面也大不如前. 在思維和判斷方面也大不如前，說話或行動都比平常遅缓。 一個簡單的決定，例如買那一種醬油，前後考慮超過半小時都不能決定。

  10. holistictreatment.com.hk › 抑鬱症了解抑鬱症、病徵、成因、自救和治療 - 梁婉珊精神科醫生

    抑鬱症是一種常見的情緒病，主要病徵是持續情緒低落，抑鬱期平均約數星期至數月。 患者會感到無助或認為自己毫無存在價值，嚴重的會有自殺的念頭。

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