抗衰老方法 相關
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- 25歲+皮膚問題：踏入輕熟肌階段。經常聽說：25歲開始是肌膚質素的分水嶺，究竟這是真的嗎？的而且確，25歲是肌膚開始進踏入老化的起點，肌膚狀況會逐漸轉差，肌膚的自我修復機能開始變得緩慢，從前水嫩柔滑的baby face開始消失，如果加上生活壓力大、經常暴曬及欠缺保養等不良因素，肌膚隨時會出現「未老先衰」的情況，由年輕肌膚迅速變為輕熟肌，肌膚容易乾燥、膚色不均、暗沉、毛孔粗大、出現細紋以及缺乏彈性。
- 25歲+護膚方法1：為肌膚補水。補水是護膚的基本步，勤力為肌膚補水絕對能延緩肌膚衰老，除了早晚都要塗上保濕產品之外，還要讓肌膚時刻保持水油平衡的狀態，尤其是轉季或長時間留在冷氣房時，肌膚水分特別容易被抽乾，從而令肌膚分泌更多油分，導致滿臉油光，不妨隨身備一支保濕噴霧，隨時隨地為肌膚補水。
- 25歲+護膚方法2：加強防曬及美白。紫外線是讓肌膚衰老的元兇，25歲後皮膚彈性開始下降，抗禦環境污染的能力亦大不如前，因此肌膚更容易受到紫外線侵害，如果能夠及早減少過度日曬並使用防曬產品，在30歲前皮膚都不容易變黃及出斑，所以做好防曬工夫是非常重要。
- 25歲+護膚方法3：按摩助眠。別再捱夜了！睡眠質素欠佳會影響皮膚狀態，導致缺水及細紋等衰老徵狀，加上晚上10時至凌晨2時是身體進行新陳代謝的黃金時間，把握這段時間睡覺，可以幫助身體及肌膚排毒，同時有助減少自由基的產生，讓肌膚回復年輕。
- Chloe Chan
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：預防紫外線老化。有指皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線UVA和UVB所造成。長期暴露在太陽下，不僅會造成肌膚曬傷，紫外線還會破壞膠原蛋白連帶刺激黑色素生長，導致色斑增生，加速皮膚老化，讓皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：皮膚抗糖化保養。糖化是皮膚老化的殺手，所謂「糖化」是指醣與蛋白質聚合後，產生「糖化終產物（AGEs）」的過程。這些糖化終產物一旦產生，會令角質層和膠原蛋白變硬，令肌膚老化，變得暗啞、粗糙、鬆弛，並引致暗瘡和黑眼圈形成。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：使用特殊眼霜。一條眼紋顯老十歲，眼周的表情紋路最先出現在臉上，想要Keep住年輕顏值，眼下細紋、眼周暗沉、黑眼圈到底怎麼消除？眼周肌膚是皮膚最薄且最脆弱的部位，除了要避免習慣性揉眼、避免過度用眼、卸妝手法要輕柔、著重防曬，更要挑選主打保濕、淡化黑眼圈或抗老的功能性眼部保養品，並以輕柔手勢、按摩棒或美容儀進行眼周穴道按摩，有效促進眼周循環以減緩皮膚老化。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：護膚+醫美。對於熟齡、輕熟齡肌膚而言，相較於日常護膚保養，抗老醫美療程更快見效。比起針劑類型醫美項目，不少女生對抗皺緊膚療程如HIFU、Thermage、Ultherapy、Softwave的接受度更高，以抗老護膚品搭配醫美療程，雙管齊下，刺激膠原蛋白再生及重塑，集中改善面部皺紋及細紋，快速實現減紋緊緻效果。
- Chloe Chan
- 老得慢的女人 護膚習慣：溫水洗面。潔面是護膚步驟的第一步，不想皮膚加速老化，洗面也要挑選正確水溫。皮膚科醫生建議每天以30℃左右的溫水潔面，水溫略高於皮膚溫度，皮膚只感覺到微溫感，既能有效軟化角質及帶走多餘油脂，保持毛孔清潔暢通，又能維持健康的皮膚屏障。
- 老得慢的女人 護膚習慣：基礎護膚要做足。究竟幾歲應該開始抗老保養？踏入25歲後，皮膚狀況大不如前，25歲至30歲這個輕熟齡階段要為肌膚打好底子。每日做足清潔、防曬和保濕，預防皮膚乾燥、暗沉和毛孔粗大。
- 老得慢的女人變美習慣：戒糖/低糖飲食。日本大熱的「抗糖護膚」，有助對抗皮膚「糖化」。所謂糖化是指體內的蛋白質與多餘的糖類互相聚合形成糖化終產物（AGEs），這種糖化終產物不僅會使肌膚老化，造成鬆弛、皺紋、暗沉，更會皮膚易產生油脂和發炎，容易形成暗瘡。
- 老得慢的女人變美習慣：飲水保養法。多喝水有助減肥，更有助血液循環及新陳代謝，預防便秘，對皮膚也有美容功效。如圈中被公認是童顏女星的楊丞琳、蔡依林都透露每天會喝水2000ml以上，熬夜的話會喝更多。
2024年3月26日 · 1. 表層抗老. 表層老化特徵： 一般會感覺皮膚沒以前好，膚質乾燥粗糙、容易脫妝、容易暗沉發黃、乾紋初現，眼周出現細紋、皮膚開始出現色斑等。 表層老化通常指表皮層老化，大多數是由於紫外線引起。 表層抗老保養指南： 以基礎補水為主，護膚品針對撫平乾紋、抗氧提亮的功效，加強日常防曬。 即睇 >>> 拆解5大熱門保養品成分 A醇、煙酰胺、果酸、維他命C功效及用法. 表層抗老保養程序. 防曬霜/乳液 — 保濕噴霧 — 補水精華 — 角鯊烷護膚油. 產品推介： —- Clémence Organics ULTIMATE BIOME SPRITZ $312/50ml. —- Cosmetics 27 BIO-VITALZING INTENSIVE HYDRATING FLUID €110/50ml.
- Chloe Chan
2024年5月27日 · 1. 抗衰老食物推薦：蕃茄. 蕃茄的營養價值高，一直被視為最佳營養食品之一。 蕃茄含有豐富的維他命A和C，能抵禦紫外線對皮膚的侵害，減少色班形成，並能促進膠原蛋白的產生，有助美白皮膚。 而且蕃茄蘊含豐富的茄紅素，具有強大的抗氧化功效，抑制能導致皮膚老化的自由基，有助延緩衰老。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 無論是生吃或熟食蕃茄，對身體都有一定好處。 吃「生蕃茄」能夠吸取更多的維他命C，而蕃茄遇熱時則會釋出更多的茄紅素，茄紅素會有數倍增長，因而更能抗氧化，加一點油的話，更能讓身體好好吸收。 2. 抗衰老食物推薦：藍莓.
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2024年5月27日 · 抗衰老是女生的必修課，除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外，其實也可透過飲食吸收抗氧化劑，令肌膚保持年輕，幫助緊緻提亮皮膚。 以下是20種抗氧化劑含量最高的抗氧化食物及水果，不妨多吃！
