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2016年5月27日 · 手臂拜拜肉，從來是女性脂肪囤積重災區。 但原來女性想減拜拜肉只要「趁嫩減」，趕在35+歲前及早進行三頭肌阻力訓練，一般4至8周內已可以收緊拜拜肉，尤其如果妳敢於挑戰空中瑜伽，修手臂效果更強。
2023年6月18日 · 拜拜肉是位於手臂後方的三頭肌位置，因為三頭肌是日常生活中較少使用的肌肉，若果沒有運動習慣，或進行特別針對三頭肌的訓練，就會因為淋巴系統不暢通，令脂肪和毒素積聚在手臂的三頭肌，結果形成拜拜肉。
2020年6月18日 · 甚麼是ByeBye肉/拜拜肉? 其實ByeBye肉/拜拜肉即是藏在胳膊底下，一舉手說「拜拜」就晃動不已的臂肉，許多人都受ByeBye肉/拜拜肉 (即手臂肉) 因擾 ...
拜拜肉藏在胳膊底下，一举手晃动着说“拜拜”就摇晃不已，故称为拜拜肉。 拜拜肉位于手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而形成拜拜肉。
2020年8月17日 · 想要馬上瘦手臂，減拜拜肉！ 要手臂緊緻有線條，其實在家也可以成功減掉粗手臂厚背，為大家推薦3款在家瘦手臂運動馬上減手臂！ 快速又簡單減bye bye肉臂動作，既可以在家進行又能同時重現鎖骨收副乳，這次請來專業健身教練Mina Yuen教大家3招重點瘦手臂收 ...
2021年10月5日 · 減手臂和拜拜肉是女生們減肥的其中一個必做項目之一，練結實手臂其實除了可以令手臂線條更好看之外，更有力的手臂更可以幫助我們在日常生活提重的東西、或在做運動（如平板支撐動作）時更為輕鬆。. Cosmo特意邀請了健身教練Natasia與大家一起做「7日練 ...
#FB/Insta:同名）4个超简单的动作教你有效的瘦手臂，和拜拜肉说拜拜~ 背景音乐： 油管,优酷,腾讯自频道：周六野Zoey Facebook：周六野Zoey
第二個動作可以鍛練二頭肌及減拜拜肉，先把前臂在胸前合攏，之後同時向上舉至頭頂位置，打開前臂同時收緊背部。 初時可以先做30次左右，當越來越熟練就可以慢慢增加至50次，做這個動作時手臂會很有感覺！
2017年7月24日 · 減拜拜肉穴位按摩一：合谷穴 按壓虎口的位置，合谷穴有活血去濕的效果，讓體內不會有過多的水分停留，也就能改善手臂肌肉鬆弛的問題。減拜拜肉穴位按摩二：臂臑穴在手臂外側的臂臑穴，這穴位可以用單手叉腰的方式找到。
2022年10月28日 · 趁現在還有一些時間，不如跟著小紅書上超多人推薦的瘦手臂運動，緊實你的手臂線條告別拜拜肉，每天15分鐘，最快4天就可以看到效果！ 這個超多人推薦的瘦手臂運動操是韓國健身YouTuber VitaminJINY所發布的影片，整個運動只要15分鐘，全程坐著做，每組動作做60 ...
