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基礎體溫在備孕路上可說是相當基礎的課程，除了生理期體溫偏高，排卵期體溫、懷孕體溫各有變化，快準備一隻專用的基礎體溫計，用它填滿你的基礎體溫表，一起抓住排卵時體溫的細微變化，用測量基礎體溫懷孕成功，想了解更多技巧就繼續一起閱讀以下
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2022年11月16日 · 排卵期分泌物多、體溫高？ 7大排卵期症狀和計算方法. 排卵期是懷孕的黃金時間，懷孕機率比平時高出4倍，如何計算排卵期？ 分泌物變多、體溫升高且胸部脹痛？ 一次了解7大排卵期症狀，教你如何舒緩排卵期症候群不適。 2022-11-16. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 排卵期是什麼？ 2方法計算排卵期. 排卵期是指女性每月1次，排出成熟卵泡的過程，屬於月經週期的一個階段，因此可用月曆推估排卵期，以最自然的方式避孕或是提高受孕機率。 《康健》提供排卵日計算器，簡單輸入3個數字就能得出結果。 但月經週期時有變化，不一定都規律正常，要掌握確切的排卵日，還是得學會自己推算。
在女性的生理週期中，排卵期通常會伴隨著基礎體溫的輕微上升。這是因為排卵後，卵巢釋放的黃體素會使體溫上升，通常在排卵後的幾天內，基礎體溫會比排卵前的低溫期高出約0.3至0.5度。
- 食慾下降。由於排卵期時，雌性動物會將更多注意力放在尋找異性交配，而不是尋找食物，因此食慾會下降，專家指出，這是自然本能延續至今，因此女性在排卵期的食量是一個生理週期裡最低的。
- 精力旺盛。這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
- 性慾高漲。女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
- 抵抗力下降。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而提高受孕成功的機會。同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
2022年5月12日 · 大部分的女性可能都不太熟悉「排卵」的跡象。根據 蒙納許大學 的一項研究，87% 的女性不知道自己什麼時候最有生育能力，或者可以識別排卵的 ...
2021年12月22日 · 排卵期後，基礎體溫將出現高低溫兩相變化，一直持續到下次月經來潮之前才會開始下降。 測量基礎體溫的步驟. 步驟1 – 在藥房買一支基礎體溫計。 基礎體溫計與一般體溫計不同，它可以精確到十分之一度，體溫一有改變都可測量，那就可以憑體溫預測排卵期。 步驟2- 將基礎體溫計於睡前放置在枕邊可隨手拿到之處。 一睡醒，就把它放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上。 步驟3- 一般來說，測量基礎體溫最標準的時間是，每天早上5點至9點，並在睡眠沒有中斷且持續6至8小時的狀態。 如果是上夜班的女性，就可以在下午5點左右測量。 步驟4- 在每日體溫的表格上黑點做紀錄，再把點連結起來，會出現一定的周期曲線，這就是基礎體溫線。 步驟5- 測量基礎體溫要有持續性，必須天天進行，並且每天測量的時間及位置都應該固定。
2024年9月22日 · 全球No.1暢銷品牌^Clearblue DIGITAL 電子排卵測試棒，通過追蹤排卵前24至36小時激增的生育荷爾蒙「黃體生成素（LH）」變化，並檢測尿液中的LH濃度，來識別女性的排卵期，準確找出每個週期最易受孕的兩日。
