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有益血生肌、健脾開胃
- 李耿誠醫師說，簡單一道蓮藕排骨湯就有益血生肌、健脾開胃的食療功效，很適合做為小孩轉骨的輔助方，也可增強人體免疫力，預防感冒，還能清熱涼血，生津止渴。 蓮藕排骨湯還可以加山藥，增進腸胃營養吸收；加水梨，可止咳嗽。
health.tvbs.com.tw/nutrition/333870
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2024年10月4日 · 12款配搭食譜推介. 1. 蓮藕排骨湯：滋補養顏、強筋健骨. 2. 蓮藕眉豆花生雞腳湯：補血健脾. 3. 蓮藕栗子紅蘿蔔湯：潤肺止咳、補中益氣. 4. 蓮藕章魚湯：補血養顏、增強免疫力. 5. 紅蘿蔔淮山蓮藕湯：清熱潤肺、健脾益氣. 6. 蓮藕綠豆湯：清熱解毒、消暑降火. 7. 粉葛蓮藕湯：滋陰潤燥、健脾開胃. 8. 蓮藕素湯：清熱解毒、潤腸通便. 9. 蓮藕豬展湯：滋陰潤燥、補中益氣. 10. 蓮藕栗子合桃湯：補腎強腰. 11.
2024年8月15日 · 蓮藕功效包括滋陰生血、舒清肝熱、淨化血液，常吃蓮藕更可預防心血管疾病，蓮藕排骨湯、蓮藕煨五花肉等料理食譜一次看！ 蓮藕保存時可以用報紙包好，放入冰箱冷藏保存
- 蓮藕排骨湯。蓮藕排骨湯（4人份量）大蓮藕 1個、排骨 三両、清水 5碗、芫茜連根 3棵做法大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨2.清水五碗放入煲內，加入洗淨芫茜根及段一起放入煲，中小火慢煮。
- 花生蓮藕排骨湯。花生蓮藕湯（4人份量）蓮藕 1個、適量花生、排骨 5塊、蠔鼓 5粒、吊片 1/4做法蓮藕剝皮，切片2.排骨沸水後，備用3.湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸。
- 蓮藕枸杞豬腳湯。
- 蓮藕栗子蘿蔔湯。蓮藕栗子蘿蔔湯（3 - 4人份量）蓮藕 1個、栗子 8粒、南北杏 1両、生薑 2片、陳皮 1角、蜜棗 2粒、豬脊骨 半斤做法
2019年11月17日 · 蓮藕湯 可以說非常家常，幾乎有在煮的家庭都吃的到，蓮藕跟排骨不管夏天、冬天喝都很適合，蓮藕具有鉀和鈣可以降低血壓，放鬆肌肉之類，不過不看功效也可以安心吃喵。. 宅喵平時做為普通上班族，興趣是到處尋訪美食與分享食記，希望在品嘗美食的同時 ...
花生蓮藕排骨湯. 花生蓮藕湯有消炎化淤、清熱解燥功效。 材料（4人份量）： 蓮藕 1個. 適量花生. 排骨 5塊. 蠔鼓 5粒. 吊片 ¼隻. 做法： 蓮藕剝皮，切片. 排骨沸水後，備用. 湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸. 煮沸後加入 排骨、蓮藕、蠔鼓、吊片.
2020年12月3日 · 這時可以煲蓮藕排骨湯。蓮藕生吃和煮熟的性味都不同。新鮮蓮藕性涼、味甘，歸脾、胃、心經，有清熱生津，涼血止血，散瘀的功效。煲湯，蓮藕當然是煮熟的，煮熟的蓮藕性微溫、味甘，有補益脾胃，止瀉，益血的作用。
2020年7月29日 · 分享此文：. 蓮藕味道清香，營養豐富。. 和排骨一起煲湯能健脾開胃，非常適合脾胃虛弱的人滋補養生。. 也是非常適合家庭自製的家常菜，無論是大人和小孩喝了都是很好的！. 蓮藕排骨湯食譜做法，材料，排骨2條、紅棗8粒、蓮藕500克、水1500克、雞精適量 ...
