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2024年4月2日 · 提子乾雖然味道偏甜，但在營養師眼中，它是健康的零食，吃提子乾至少有6個好處，包括預防貧血、保護眼睛健康。 緩減運動後疲憊 挑好吃健康提子乾2
2022年12月15日 · 提子乾是高鉀、低鈉的食物，據美國國立衛生研究院資料，常吃提子乾可能有助血管放鬆，降低高血壓等心血管疾病風險。 提子乾-葡萄乾-抗衰老-濕疹. 提子乾功效 (6)：幫助排毒. 提子乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒；其亦含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。 提子乾功效 (7)：防止胃酸倒流火燒心. 提子乾含鐵、銅、鎂和鉀，這些營養素是 pH...
2022年9月3日 · 提子乾食用貼士要留神！關醫師續解釋，天氣轉變加上飲水不足，特別容易引致喉嚨乾涸，嚴重者更會出現喉嚨痛。想舒緩咽喉不適，可用10至15顆提子乾加熱水浸泡大約15分鐘， 再將提子水同提子乾一同進服，有助緩解不適 。
2024年8月16日 · 關於提子乾的五個利弊 好處1：跟新鮮提子一樣提供高抗氧化物質 誤以為提子乾或乾果無營養，相比新鮮的營養較遜色，跟誤解將蔬菜煮熟就會令營養流失一樣。提子乾與新鮮提子最大分別，是水份含量。
2023年2月23日 · 提子乾含鐵質，不過屬植物性的非血紅素鐵，研究指其吸收率有1至10%，比動物性的血紅素鐵的(25%至30%)低 建議可以配合富含維他命C的食物(包括橙、奇異果等)一同食用，可以提高非血紅素鐵的吸收率。
2021年8月16日 · 消委會實測提子乾糖分結果. 根據消委會報告，提子乾糖分是6款水果乾中最高，每100克提子乾就含有約57.4克糖分，其中「迪士尼Disney」品牌的提子乾真實含糖量是包裝表示的19倍，每100克含有75.1克糖分。 另外，提子乾更含有超過10多種除害劑，這樣混合食用農藥有機會產生「雞尾酒效應」，有損健康。 在整體測試提子乾類別中，Seeberger的Blue Raisins獲得5粒星最高的評分，相對健康。 以下是提子乾最高評分頭三位： Seeberger Blue Raisins（5/5星） 佳之選 無核提子乾（4.5/5星） 樓上 美國有機提子乾（4.5/5星） ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE. SCROLL TO CONTINUE. 消委會實測芒果乾結果.
2023年2月15日 · 抗衰老防腦退化健康小食：提子乾 提子乾含酚類化合物、類黃酮及花青素等。 有研究顯示提子乾的多酚含量比西梅乾、杏脯乾、紅提子、車厘子等高。
