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1. 早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。 2. 間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。我國古代中醫裡有個「陰陽水清腸方」，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人「不死」的秘法。李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：「以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水」。
醫學專家：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。 「中醫養生」教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩 - 每日頭條
教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩！ 1、早起大口喝溫開水 這裏有兩點，一是大口：中醫認為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。 我國古代中醫里有個「陰陽水清腸方」，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人「不死」的秘法。李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：「以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水」。
【現代醫學告訴我們】人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在...
清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清
