搜尋結果
2023年7月4日 · 早餐，你會吃什麼？香港人生活節奏急促，許多時候寧願放棄食早餐，換來多15分鐘睡眠時間。即使你爬得起床，早餐也可能只可頹食，快手食幾粒燒賣算
2024年9月20日 · 今次為大家精選10種健康早餐的食物選擇，當中有水果，也有提神的飲品，每款營養都十分豐富！ 最後推介5款健康早餐食譜，一起學煮！ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 同場加映： U Food【簡易廚房】最新影片！ 早餐宜吃的食物. 早餐宜食物｜1. 雞蛋 飽肚有營養. 早餐宜食物｜2. 香蕉 飽肚排毒去水腫. 早餐宜食物｜3. 莓果 抗氧化護眼飽肚. 早餐宜食物｜4. 原片燕麥 飽肚穩血糖. 早餐宜食物｜5. 奇亞籽 飽肚護腸排毒. 早餐宜食物｜6. 希臘乳酪 飽肚排毒清腸胃. 早餐宜食物｜7. 堅果 飽肚有健康脂肪. 早餐宜食物｜8. 茅屋芝士 飽肚高蛋白質. 早餐宜食物｜9. 咖啡 提神. 早餐宜食物｜10. 綠茶 提神補腦.
2022年2月8日 · 「一日之計在於晨」一頓美味的早餐是每天的必要元素，地道的茶餐廳美食、中式飲茶及近年大熱的All Day Breakfast是不少人的早餐之選。 除此之外，香港亦開設許多美味又精緻的早餐店和Cafe，當然少不了人氣Bagel、日本生吐司、米芝蓮Scone。
2022年6月26日 · 吃早餐的好處有哪些？ 10 道快速又簡單的健康早餐食譜推介. #1 奇異果隔夜燕麥. #2 歐姆蛋＋沙拉. #3 海鮮生菜三明治. #4 蒸地瓜＋無糖優格. #5 香蕉巧克力奶昔. #6 里肌豬全麥吐司. #7 蘋果雞柳雜糧饅頭. #8 義式烘蛋. #9 酪梨蛋貝果堡. #10 蔬菜吞拿魚蛋餅. 吃早餐的好處有哪些？ 韓國二分格餐盤 （點上圖查看商品） 好處 1：提升專注力、提高工作效率. 很多醫師和營養師都建議，一天的開始一定要精神充沛，因為吃早餐可以為大腦供應葡萄糖，而葡萄糖是大腦運作時非常重要的能量來源，如果沒有吃早餐，身體的血糖含量降低，腦部反應變慢，就容易不專心，想當然爾工作效率或學習能力都會大打折扣。 好處 2：預防慢性病和代謝症候群.
2023年9月14日 · 早餐吃得豐富 減少飢餓感、助控制食慾. 亞伯丁大學這項研究為 30 名志願者準備了兩個多月的膳食，包括早餐、午餐和晚餐，每天加起來約 1700 大卡。. 研究員 Alexandra Johnstone 指出，志願者花了 4 周時間，一餐的營養比例均相同，包含 30 ％蛋白質、 35 ...
2024年5月30日 · 香港早餐應該吃什麼才是最好？港式茶餐廳、港式茶樓點心、粥店、麵店、咖啡店、麵包店，都是香港常見的早餐選擇。本篇文章將會為你介紹7種在地香港人推薦的早餐，讓你可以體驗一下在地香港人的地道日常生活。
2022年12月5日 · 明知早餐很重要，已經提醒自己不要吃高糖、高脂、多油的食物，但永遠在早餐上好像不管用。 本身吃早餐時間不多，因此更要小心選擇早餐，立即一起看看李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）推介的養胃早餐吃法。
2024年4月14日 · 一日之計在於早餐！不同人對早餐都有不同的要求，而我們最常見的就是茶餐廳的常餐，往往離不開的就是沙嗲牛肉麵、五香肉丁公仔麵、餐肉蛋公仔麵等。各位知道在茶餐廳或者快餐店裡，有哪些餐點屬於keepfit早餐嗎？而那些早餐的卡路里又有多少呢？
早餐方面，NINETYs Roastery提供兩款all day menu，分別是休閒輕食及精緻佳餚，前者貝果包、水波蛋、窩夫等菜式，後者則有油封羊排、和牛三文治等貴價菜式，任君選擇。
2024年7月25日 · 早餐推介｜目錄＋快速連結. 根據《Healthline》「The 12 Best Foods to Eat in the Morning」一文，推薦了12款最適合早餐進食的食物：. 1. 雞蛋. 雞蛋味道好，又含豐富營養。. 在早餐進食雞蛋，可增加飽足感、減低下一餐攝取的卡路里，並有助維持穩定的血糖和 ...
