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2 天前 · 女性更年期會帶來各種身心上的變化，出現停經、潮熱、多汗等症狀，此時該吃什麼保健品呢？台北市藥師公會理事蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中，用淺顯易懂的文字解說，幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。
2023年3月31日 · 本篇幫大家整理了24款更年期保健食品推薦，從台大藥師推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠，到維生素D等各種營養素通通有，快來一起跟著吃出少女氣息吧！ 圖片來源：BEAUTY大美人 天然植物雌激素——大豆異黃酮 每日建議參考攝取量：40~70毫克
2024年5月3日 · 根據美國食物及藥物管理局 (FDA)建議國人每日應攝取25克的黃豆蛋白，但要達到此建議量，每天必須進食大量的黃豆及黃豆製品 (約1000c.c.的豆漿)，如此可能會影響到其他營養素的攝取。 而且，天然的黃豆類食品由於加工或烹調的關係，會導致其所含的大豆異黃酮量流失，故更年期女性在每日的飲食中可增加1~2杯的豆漿 (240c.c./杯)或1塊豆腐，或是直接補充含大豆異黃酮之保健食品，以達其功效。 提醒： 每個人用量皆都有所不同，食用前可先諮詢醫生，黃豆製品過敏者勿用，可能產生過敏反應。 延伸閱讀： 5種大豆異黃酮保健食品推薦. 2.脫氫異雄固酮 (DHEA) DHEA會在人30歲的時候自然水平下降。
7種有益女性更年期的保健食品（經科學驗證）. Last Updated 2024 年 7 月 20 日 By Oliver Sun 1 Comment. 更年期（Menopause）是女性生命中重要的一段轉換期，大多以最後一次月經為分界點，往前後各推算1到2年，這段期間稱為停經過渡期，對多數女性來說，大約是45至55歲 ...
2024年10月9日 · 更年期要吃什麼保健食品、維生素？更年期可能出現熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形，面對這些生理及心理上的變化，可以選擇適當的保健食品來幫助順利度過。臺大醫院電子報以下介紹相關保健食品： 更年期保健食品1 ...
2024年5月31日 · 作者： 陳伯彥 食品技師. 更年期要吃什麼保健食品？. 6 種更年期保健食品成分. 更年期是女性很重要的人生階段，因為雌激素的下降，導致體質改變，是許多女性共同的困擾。. 女性大約 40~55 歲開始進入更年期，大數人會面臨的更年期症狀，例如：熱潮紅、盜汗 ...
2023年7月12日 · 更年期吃什麼好？更年期飲食原則有哪些？本文將帶你瞭解更年期會有哪些症狀，並分享更年期保養要吃什麼食物、更年期補充什麼保健食品才能緩解身體不適！文末也為你整理了更年期的禁忌飲食，幫你從根本減輕身體負擔！
2023年12月29日 · 美國食品藥物管理局對黃豆蛋白所做的健康宣稱指出：配合低飽和脂肪、低膽固醇飲食，每天攝取25公克黃豆蛋白，可以降低罹患心血管疾病的危險。
市面上更年期保健食品的成分有大豆、異黃酮類、黑升麻、月見草油等等，還有中藥配方，林林總總，究竟這些產品能否解決更年期問題？. 本會搜集了一般更年期保健食品主要成分的科研資料，並請教專家對這些成分及其功效的意見，以及更年期的保健秘訣 ...
2020年12月15日 · 3招挑選更年期保健食品緩解症狀 1.天然調理方式： 除非「更年期障礙」症狀真的很嚴重，否則儘量不要吃荷爾蒙藥物，部分研究指出連續服用五年可能增加癌症的罹患風險。
