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2018年12月9日 · 作者： Esor Huang 12月 09, 2018. 「 養成好習慣 」對個人來說，是相對簡單又充滿效益的投資。. 比起工作上許多真正困難的專案，養成好習慣要承擔的失敗風險很低，沒做到也頂多就是和原本一樣而已（雖然從整個人生來看：「和原本一樣」，才是最大的 ...
- 第一階段：看見並捕捉你的情緒
- 第二階段：再確認一次情緒
我現在的心情是什麼狀態？這個心情狀態的強度我給幾分？（可以學「 Catch It 」設定1～5分）現在發生什麼事？我心中真正想的是什麼？休息幾分鐘後，回頭看一次第一回合的筆記。假設自己是局外人，我會跟剛剛擁有這個心情的人說什麼？2018年9月7日 · 《不成功，因為你太快》新書導讀，這一次不談高效率. 作者： Esor Huang 9月 07, 2018. 在幫張永錫老師完成他的第一本著作《早上最重要的3件事》後，我曾經寫下這篇文章：「 為什麼要做一本不輕鬆的時間管理書？ 早上最重要的3件事後記 」，那是兩年前的事情了。 從那時候開始，我們就開啟了第二本書的計畫，但這個計畫，似乎也應證了這本書的核心衷旨：「慢慢來，比較快」，磨了兩年，永錫老師與我都經歷了許多變化，書才終於誕生。 新書書名叫做《不成功，因為你太快：練習每日覆盤，不二錯、不瞎忙、年度目標有效達成》，作者是張永錫老師。
2017年9月6日 · 新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠時間完成更多想做的事. 這篇文章要跟 電腦玩物 的讀者分享，我當上 新手爸爸 三個多月後的一些時間管理心得，針對的是身為爸媽的我們，在面對人生這個全新的長期大專案時，如果持續擁有自己的 時間管理能力 ...
2018年3月1日 · 作者： Esor Huang 3月 01, 2018. 大約在 5 年前，我撰寫了「 養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？. 」一文，討論了養成習慣過程中導致我們做不到的原因，以及如何讓習慣容易被達成的幾個關鍵思考。. 這篇文章常常收到讀者的新回應與 ...
2018年9月17日 · 把子彈筆記直接改寫成日記，串連計畫、執行與反省的循環流程. 作者： Esor Huang 9月 17, 2018. 從 2015 年在電腦玩物撰寫了第一篇子彈筆記術的介紹後：「 子彈筆記術 (上) Bullet Journal 快狠準清單日記法教學 」，我就搭配自己的需求，不斷改造這個國外知名 ...
2015年1月9日 · HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲. 作者： Esor Huang 1月 09, 2015. 2016更新，這個服務目前改名為「Habitica 」，以及我實踐一年後的最新心得： 玩，很重要！. 我在 Habitica 跟真實人生玩遊戲的一年後心得 。. 如果人生是一場遊戲，可以練功，打怪 ...
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