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2024年4月9日 · 月見草油(Evening Primrose Oil)是從植物月見草的種子，提煉得到的油脂，用來治療下列症狀： 濕疹 (Eczema)、 乾癬 (Psoriasis)、痤瘡(Acne)等皮膚病 類風溼性關節炎(Rheumatoid arthritis)
2024年5月16日 · 月見草油是天然保健食品的一種，月經草油功效可以幫助維持人類身體機能運作、幫助舒緩不適等，想了解月見草油什麼時候吃嗎？ 底下將解密月見草油食用時機，以及月見草油副作用，最後告訴你月見草油推薦哪裡買！
2023年5月25日 · 月見草油(Evening primrose oil)是從一種產於北美洲的植物身上萃取出的油脂，現代科學發現，月見草的種籽內含有一種特殊的脂肪酸，叫做gamma-次亞麻油酸(GLA)，它是一種存在於植物油中的 omega-6 脂肪酸，有很好調節發炎特性，因此被認為具有保健潛力。
2024年1月5日 · 月見草油是常常被推薦給女性的保健品之一，這種植物的油已被用於各種疾病，從瘀傷、外傷到痠痛和疼痛。 擁有類似功效的還有琉璃苣油和黑醋栗油，而這篇文章將會為你集中解構月見草油功效及使用時的相關禁忌。
什麼是月見草油？ 月見草油是從月見草（Evening Primrose Oil）的種子中提取得到的天然油脂，又稱月見草籽油。月見草原產於北美洲。它的種子富含一種稱為 γ-次亞麻油酸（GLA）的重要脂肪酸。 月見草油因其高含量的 GLA 而聞名。
月見草油是一種天然的營養補充品，來自一種夜間開花的植物（月見草）。 該種植物已被用於各種疾病，從瘀傷、外傷到痠痛和疼痛。 月見草內的的活性成分包含 脂肪酸γ-亞麻酸 與 GLA。
2019年3月20日 · 什麼是月見草油呢？ 首先就要先帶大家來認識 月見草 （Oenothera biennis）啦！ 月見草是原生於北美洲的植物，在歐洲、南半球亦有栽種，這種名字浪漫的植物特色是在夜晚時段開花，因此才有了月見草這樣的稱呼。 在過去，美洲的原住民會用上一整株的月見草來治療挫傷，以根部來治療痔瘡，而葉子則用來治療較小的傷口、腸胃不適和喉嚨不適的症狀。 時至今日，月見草則以新姿態現身現代世界——取自月見草籽的月見草油以膳食補充品之形式出來跟大家 Say Hello，一般來說多做成軟膠囊形態。 諸如幫助改善 異位性皮膚炎 、類風濕性關節炎、更年期症狀、經前症候群、乳房疼痛 或是 其他發炎 相關問題…等等，這些都是廠商可能會拿來和消費者宣傳的賣點。 但實際到底科學證據怎麼說呢？ 讓我們繼續看下去。
女性應避免經期期間服用月見草油，但可以在經期前3至5天服用。雖然月見草油可以紓緩經痛、經前症候群（PMS）等不適症狀，不過月見草油含有不飽和脂肪酸，攝入後或會促進分泌雌激素。故此，在經期時服用月見草油有機會引起經血量過多及延長經期等
2021年8月12日 · 最實用的月見草油配方 將月見草油與其他基底油調和，來調和精油如玫瑰、天竺葵、茉莉等，按摩於下腹部及皮膚，適合常被經痛困擾的女性朋友。 月見草油與洋甘菊、廣藿香精油調和，適合皮膚搔癢的使用者。 將月見草油與冬青木、薑精油調和，按摩關節
2022年8月26日 · 月見草油是從月見草的種籽提取而來，當中含有一種特殊的脂肪酸「γ－次亞麻油酸」，也就是標題提到的「GLA」 (Gamma linolenic acid)，它屬於ω-6的一種，為人體無法自行製造的必需脂肪酸。 GLA可在人體內合成一種類荷爾蒙，調控體內的許多反應與變化，若是缺乏，會引起許多健康問題；這種類荷爾蒙還有助於調節女性荷爾蒙的平衡，因此可以緩解經期與經前的各種不適狀況。 認識月見草油作用、功效、好處. 舒緩經痛. 緩解乳房脹痛. 維持心情愉悅、緩和焦慮、平緩情緒. 調節女性生理機能. 維持經期舒適自在. 滋養肌膚、維持皮膚健康. 促進新陳代謝. 推薦適合食用月見草油的族群. 經痛女性. 生理期不適、不舒服. 每個月請生理假. 月經前情緒低落、易怒. 經前、經期胸部脹痛.
