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2024年9月17日 · Nutrilion 團隊早前搜查了市面上16款月餅的卡路里及營養成份，包括傳統蛋黃蓮蓉月餅、奶黃月餅、冰皮月餅等，亦有見坊間標榜低糖的蓮蓉月餅，不過其卡路里及脂肪含量卻與一般傳統月餅相若，甚至更高！
2024年9月10日 · 本港有註冊營養師整理了市面25款月餅的熱量資訊，包括美心、榮華、奇華、聖安娜等品牌，並教4個選擇月餅的貼士，大家不妨參考一下。 25款月餅卡路里大比拼 雙黃白蓮蓉不是最肥？ 註冊營養師潘卓琳（啊家）在其facebook專頁發文，列出25款月餅的熱量
2024年8月28日 · 成年人每日的卡路里攝取量約為 2,000 卡 ，建議每日最多吃 1/4 個月餅，以最高卡的雙黃蓮蓉月為例， 1/4 個熱量約為 222.5 ，亦即全日攝取量的 11％ ，可避免吸收太多熱量而影響健康。 2) 沒有哪款更健康！ 不要選低糖而吃過量. 月餅就是糕點，即使是低糖依然是有基本的糖份、脂肪，故此不要因標籤註明是低糖或低脂就進食過量，還是最多 1/4 個為佳，避免掉入隱藏的健康陷阱。 3）取上補下！ 減少油膩正餐. 很多人認為，只吃月餅不吃正餐就可以了嗎？ 錯了！ 高糖、高脂食品所增的除了是皮下脂肪，更多的是危險的內臟脂肪，內臟脂肪是引起心血管疾病的元兇之一。
2023年9月19日 · 【月餅卡路里／健康月餅推介】中秋節必食各種傳統及特色月餅，但雙黄蓮蓉月餅、奶黃月餅、冰皮月餅、雪糕月餅及特色月餅之中，到底哪一款熱量卡路里最高？
2024年9月10日 · 25款月餅卡路里大比拼 雙黃白蓮蓉不是最肥？ 註冊營養師潘卓琳（啊家）在其facebook專頁發文，列出25款月餅的熱量，當中包括5款雙黃白蓮蓉月餅、6款奶黃月餅、5款豆沙月餅、5款五仁月餅以及4款其他種類月餅。
2023年9月26日 · 邊款月餅卡路里最高？冰皮月餅竟然最低脂肪？如何才能吃得健康？Nutrilion 邀請了註冊營養師Jaclyn Tsang與我們分享市面上常見的月餅卡路里及營養素，希望大家在佳節當前也能吃得開心，吃得健康！
月餅作為中秋節應節食品，熱量及脂肪含量之高，進食時需格外留神。 一個月餅卡路里等於兩碗飯？ 1分鐘懶人包解析5款月餅卡路里及4個健康食法，內附 尚品 5款皇牌中秋送禮套裝，大方實用，無論中秋送禮或是應節自用皆宜。 一個蓮蓉月餅卡路里. 每個正常大小約 (200g)雙黃白蓮蓉月餅卡路里約700，30g脂肪。 一個雙黃白蓮蓉月餅卡路里. 每個正常大小約 (180g)雙黃白蓮蓉月餅卡路里約800，40g脂肪。 一個奶黃月餅卡路里. 每個正常大小約 (150g)奶皇月餅卡路里約150，21g脂肪。 一個朱古力味冰皮月餅卡路里. 以朱古力味冰皮月餅 (100g)為例，月餅卡路里約320，13g脂肪。 一個五仁月餅卡路里. 以一般大小五仁月餅為例，月餅卡路里約350，13g脂肪。
