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肌斷食由日本燙傷修復專家，宇津木龍一皮膚科醫師所研發，是嶄新的保養方法，為此他在2019年出版了一款名為《肌斷食: 立即丟掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!》的書籍，在2023年至今仍是日本最火紅的保養知識書籍，主要講述了如何戒掉無效美容，通過將護膚程序極簡化催發皮膚的自我修復能力，使其回歸毫無皮膚問題的無暇狀態。 肌斷食理論的主要概念是推翻護膚品越多，肌膚防禦能力越好的現象，因為這些護膚品可能讓肌膚的自我修復能力變差，在皮膚過於滋養的環境下反而帶來出乎意料的效果，這也是為什麼大多人用了一堆美容品，膚質還是無法變好。 Less is more，少即是多的道理也在肌斷食理論中發揮得淋漓盡致。 2. 為什麼需要肌 斷食？ 很多人覺得肌斷食風險偏高，每個人都需要肌斷食嗎？
它在皮膚組織的架構中就屬於「鋼筋」角色，支撐肌膚及維持彈性，讓你的 蘋果肌 、兩頰肉不會下垂，讓你不會提早「發腮」！ 吃膠原蛋白食物有效嗎？ 營養師表示，吃膠原蛋白食物補充骨膠原，理應是最簡單天然的方法，可惜其成效存疑。 膠原蛋白食物會在腸胃被分解，並降解成小分子的胺基酸，被人體各部分吸收後，便轉化為合成膠原蛋白的原料。 然而食用高膠原蛋白食物及膠原蛋白產品，未必能為皮膚補充膠原蛋白，因為食物營養會應用於身體各處，即使能合成臉部肌膚上的膠原蛋白，效果也微弱得未必肉眼可見，若進食大量高膠原蛋白食物也有脂肪暴增、變胖及血脂增高等可能性。 想補充骨膠原，吃豬手、花膠可以嗎？ 肉類膠原蛋白、魚類膠原蛋白都是人體的膠原蛋白原料。
激光祛斑技術的3大類型！ 這些激光效果和副作用，你不能不知！ 激光去斑療程並非絕對安全有效，甚至可能會帶來副作用。 本文介紹了激光去斑技術的類型、效果和副作用等等。 同時，也淺談了其它的去斑方法。
今篇文中除了詳解臉部暗瘡位置反映的健康問題，還有身體暗瘡地圖，再教你以老中醫食療及中醫治療暗瘡方法對症下藥、治療暗瘡！ 絕對不要錯過！
超聲刀HIFU是抗老療程的王者，因為超聲波／音波能量拉提療程是非入侵性、無痛無創的療程，但深度可達至肌底4.5mm，鮮少技術可達至如此深度，不會製造任何傷口之餘更無副作用及恢復期，因此從推出至今稱霸醫美界。 超聲刀HIFU的主打功效是用高能量聚焦式超聲波「加熱」筋膜層至60至70℃，從而令其遇熱收縮，但肌底的溫度其實到了40℃就開始刺激膠原蛋白增生，所以超聲刀HIFU除了「非手術性拉皮」的效果，同時也令膚質提升 蘋果肌 、回復飽滿、 毛孔收細 、皮膚緊緻平滑、撫紋去皺等全面性的 抗老 效果。 延伸閱讀. 【刮痧板懶人包】面部刮痧的5大好處，你知多少？ 專業人士：刮痧雖好，但是也有潛在風險，不如試試「這個」！ 【新手修容懶人包】修容產品怎麽選？ 如何正確修容？ 7種不同臉型的修容教學！
暗瘡不是青春期少男少女的專利，暗瘡問題困擾著不同年齡人士，市面上有各式各樣暗瘡治療的方法，例如是暗瘡膏、暗瘡水、口服A酸，另外女生也會尋找各種天然暗瘡治療的方法，以解決各種黑頭、粉刺和皮膚發炎等情況。 而要了解暗瘡治療的各種方法之前，便要先了解一下暗瘡的成因，對症下藥才可以地進行療暗瘡治療。
1. 大小臉有甚麼 原因？ 跟骨盆、脊椎也有關係. 怎樣知道自己有沒有大小臉的問題？ 最簡單的方法便是對著鏡子自拍一張，把整張臉的肌肉放鬆之後，就能很明顯地看到自己的左右面是否平均！ 其實日常生活中有很多因素都會影響大小臉的形成： 大小臉原因1 .姿勢不良. 臉歪有時跟長期姿勢不良有關，例如喜歡翹腳、不良的站姿等等，久而久之都可以造成明顯的大小臉、歪鼻、高低眉等等的問題。 大小臉原因2 .骨盆脊椎歪斜. 脊椎側彎、骨盆歪斜都可以造成大小臉，脊柱作為人體最重要的器官，如果出現歪斜，就可能造成不同的身體問題，例如高低肩，腰痛、高低腳。
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