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2023年1月10日 · 枸杞又稱為卻老子，有很棒的抗衰老功效，其擁有抗氧化物質，含有 β-胡蘿蔔素、維生素 C、鐵等等。 想要保持好氣色，不妨適量食用枸杞，能有養顏美容的功效喔！
2024年8月28日 · 現代人重度使用3C產品，枸杞更成了不可或缺的護眼剩品，然而枸杞的功效只有這樣嗎？ 想要知道更多枸杞的營養與功效，就讓《Hello醫師》為你一一解釋！
2024年8月14日 · 枸杞的7大功效. NelliSyr//Getty Images. 1.保護視力. 枸杞中含有大量的維生素A及 β-胡蘿蔔素，此2種元素可以幫助預防眼部疾病、改善黃斑部病變，且能維持視力，對於眼睛的保護有相當大的功效。 2. 抗氧化.
2021年8月29日 · 說起杞子，大家都覺得可以用來補血，Ayana則指出杞子得補血功效，遠比大家想像中的低。 Ayana：「衛生處建議，18-49歲的男士每日應攝取12mg鐵質；女士則應該攝取20mg嘅鐵質。
2022年8月2日 · 枸杞是一種常見的食材，經常用作中藥和補品用途，但你知道原來除明目外，枸杞對身體亦有各種益處！ 今次李騫賢註冊中醫師為大家分享枸杞對身體的好處、副作用及配搭方法，讓大家更了解這個常見食材。
2019年5月14日 · 杞子有何功效？ 杞子歸肝、腎、肺三經，主要功能包括滋腎、潤肺、補肝、明目，可治腰酸膝痛、虛勞咳嗽。 肝腎不足的人，臉色不好，易生白髮，睡眠欠佳，服用杞子可滋養精血，可改善臉色、髮色和睡眠。
2021年10月28日 · 食用杞子禁忌. 枸杞屬平補，適合體質虛弱、抵抗力差的人食用，但有內熱者或脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者仍應慎用。. 而過量食用杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服。. 故如有疑慮，建議先詢問中醫師才食用。. 另外，杞子亦不應與綠茶同飲。. 事 ...
2024年5月24日 · 枸杞子（杞子）有明目護眼、滋補肝腎、治療腰膝酸軟、頭暈目眩等功效，尤其適合常熬夜、肝腎虧虛的人士食用，近年還被歐美地區追捧為「超級食物」，稱具有抗氧化和抗病毒功效，是公認的健康食材。. 早前消費者委員會測試市面多款乾枸杞子樣本，發現 ...
消委會指，根據2020年版《中國藥典》，枸杞子性味甘平。主要功效為歸肝、腎經、滋補肝腎、益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽萎遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
2017年1月6日 · 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
