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2024年1月7日 · 桃膠是桃樹的天然分泌物，對潤腸及通便有幫助，能生津滋陰；雪蓮子是皂角仁的種子，有穩定血糖之效。 兩者也是養顏潤燥的食材，含豐富的植物膠原及水溶性纖維，水溶性纖維有助吸收身體的毒素，然後排出，有助令皮膚變好。 桃膠和雪蓮子可用作煲湯或煮糖水，當中糖水的食譜較多， 桃膠雪耳羹 、 桃膠燉鮮奶 、桃膠雪耳燉木瓜等各適其適。 發好的桃膠及雪蓮子，配圓肉、杞子及黑糖煮糖水，15分鐘已可享用。 每次要等桃膠及雪蓮子浸起，至少用上一晚的時間大概6至8小時，對於心急或者怕麻煩的人來說，這些等候時間實在費時，我曾有數次想起浸發桃膠及雪蓮子要花上漫長的時間，便乾脆放棄不弄。 不過，我覺得一定有方法可加快桃膠及雪蓮子的浸發時間，所以嘗試用熱水（暖水）浸泡。 快速煮腍蓮子｜實測4方法最快15分鐘蓮子超鬆化！
2021年11月26日 · 雪蓮子功效多，可補腎虛、暖子宮、清宿便排毒，十分適合冬天用來製作「暖笠笠」的糖水，以下有3款食譜推薦：桃膠雪蓮子糖水、雪蓮子桃膠雪燕鮮奶糖水（可換椰汁）和雪蓮子雪梨糖水。.
兩種養生食材桃膠和雪蓮子，蘊含豐富植物膠原，具美顏、滋補、潤燥之效，價錢相宜，其功效近似燕窩，絕對是平民養顏恩物，入饌或煮成甜湯均能潤膚養顏。
1桃膠和雪蓮子需浸過夜，浸泡時間約十幾個小時, 烹調時將桃膠和雪蓮子雜質清理。 2 先用熱水煮溶冰糖。 3 將桃膠、雪蓮子、紅棗和冰糖水同煮20分鐘。
2018年9月20日 · 桃膠，雪蓮子被譽為「平民燕窩」，含有豐富的植物膠原，纖維素高，有助排毒，絕對是滋補，美顏的恩物！ 這個糖水做法簡單，只需提前把桃膠和雪蓮子浸過夜，洗淨後加上桂圓肉和冰糖一起煲，就可以輕鬆歎到滋潤糖水。
2023年10月13日 · 桃膠雪耳糖水是很多人推薦的做法，是秋冬必備的養顏滋潤糖水。材料：桃膠 20 克、雪耳 2 朵、雪蓮子 20 克、紅棗 6 粒、紅糖適量
今次仲將「植物界燕窩」雪蓮子搭配「植物骨膠原」桃膠，再加埋鮮奶燉～ 就係最佳美肌絕配！ 呢幾日天寒地凍，最好就係燉個滋潤糖水！ 今次仲將「植物界燕窩」雪蓮子搭配「植物骨膠原」桃膠，再加埋鮮奶燉～就係最佳美肌絕配！
桃膠其實是桃樹的天然分泌物，稱為樹脂，是呈琥珀色的晶體，蘊含豐富的植物膠原，還有降血脂作用，而且不含膽固醇，再加上水溶纖維高，有助腸道蠕動，幫助排便及減少體內毒素，就自然人都「靚」啲。 而價值也十分平民抵食，一兩只需十多元左右，已經可以煮4碗。 煮之前大約要用水浸約8-10小時至軟身，並且把黑色雜質去除。 選購時也應選較大和少黑色雜質的。 注意：腎臟不好的人不宜多食，而且它也是碳水化合物，多食也會增加卡路里攝取量。 雪蓮子： 至於另一種平民恩物－雪蓮子，其實是皂角入面的果實，膠原蛋白的含量也是非常豐富，纖維量也不錯，同時有護心通血管之效。 煮之前大約用水浸4-6小時。 簡易食譜： 材料 (2-3碗) 桃膠30克（約8-10粒，浸8-10小時） 雪蓮子8-10粒（浸4-6小時）
今次分享的糖水是用了植物界的燕窩「雪蓮子」搭配植物界的骨膠原「桃膠」兩種食材的，有潤膚美肌、滋補之效，絕對是姊妹們的養顏恩物，要靚 D?
2019年10月9日 · 69 食譜 62 粉絲. 40 說讚 一起做. 桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原，是平民養顏滋味糖水。. Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmXGtq45QiLQ. Facebook: 小月棧. Instagram : littlemoongarden. 煮食影片： https://youtu.be/vpm9wf4sSMQ. 歡迎訂閱Youtube煮食頻道 ...
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