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  1. 南瓜美味好吃又營養多多, 南瓜含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅, 同時含有許多抗氧化物,如α-胡蘿蔔素、、β-隱黃素(β-cryptoxanthin)有助我們清除體內自由基. 南瓜還有很多益處:...more. 南瓜美味好吃又營養多多, 南瓜含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅,...

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    • 素食好煮意
  2. 椰汁芋頭南瓜煲 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導 利用南洋風味的椰奶, 提升竽頭和南瓜的香氣, 也可多加糖變成甜品, 再加些冰塊也成了夏日消暑的冰品了. 食材:竽頭、南瓜、椰汁、薑片、蔥白、鹽、糖

  3. 這道燜南瓜充滿香味,如果加多些水,不加鹽轉為加冰糖,還可變為糖水來吃。 椰汁燜南瓜 材料: 南瓜(去皮去籽) 半個 綠豆 300克 水 3杯 椰漿 1小罐 鹽 1.5茶匙 糖

  4. 2020年1月4日 · 2~將炸好嘅芋頭和南瓜落鑊爆香後加一包椰漿輕炒 3~放入鍋中後加入唐芹,炆煮10分鐘,完成。 小撇步 👍🏻一定要用佳樂椰漿!

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  5. 椰汁香芋南瓜鍋: 一連兩星期數個大節日, 冬至; 聖誕及新年, 相信大家都食咗好多好豐富嘅食物, 係時候介紹一個高纖嘅素食畀大家清下腸胃。

  6. 其他人也問了

  7. 就是這個用椰汁的食譜最有驚喜,在溫柔細滑的甜蜜中,加上點點刺激感,椰汁帶出南瓜的香甜,薑汁暖身之餘又增加層次感,朋友說好像在喝蕃薯糖水,愈喝愈喜歡,說著笑著,三個女生就消化掉一整鍋湯了。

  8. 烹飪步驟. 南瓜削皮切開,除去瓜核,然後切件. 洋蔥切細粒. 把蒜頭及薑刴碎. 中高火燒熱平底鍋,落油,加入洋蔥、薑及蒜頭快炒至洋蔥半透明及呈香味. 加入小茴香及南瓜,煮至呈香味,以及香料混和南瓜. 加入蔬菜高湯,煮滾。. 之後將火調細,慢慢地煮30 ...

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