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  2. kknews.cc › zh-tw › health楊桃的功效與作用 吃楊桃的禁忌 - 每日頭條

    2017年3月28日 · 一、楊桃的功效與作用. 1、消除疲勞. 楊桃中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感。. 2、促進消化. 楊桃中的蘋果酸和檸檬酸等物質有刺激胃酸分泌的功效，能夠促進消化。. 3、止咳化痰潤肺. 楊桃中 ...

  3. gooddoctorweb.com › post › 2088楊桃助降三高、促進養生！有毒？哪些人不能吃？營養師解惑。

    2024年7月4日 · 楊桃助降三高、促進養生， 適量攝取有助身體健康！ 威廉營養師指出，楊桃除了口感酸甜受人喜愛，也帶有豐富的水分，而且熱量低，更含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀，以及各種植化素等營養。 對於腸道蠕動、促進排便、預防便祕，以及降三高、保護心腦血管，還有保養眼部、肌膚、黏膜，促進免疫力、抗氧化、避免身體發炎、減少慢性疾病、癌症的機會都有所幫助。 建議平時有便秘問題、減肥減重、想要養生、控制三高、保養皮膚、維持免疫力等族群，都可以將楊桃納入一天蔬果攝取的選項之一。 楊桃有毒？ 哪些人不能吃？ 腎臟專科營養師一一說明！ 留意份量、糖份： 楊桃雖為天然的水果，也常見做成楊桃汁等水果汁，但威廉營養師提醒還是得留意份量、並盡量避免水果汁。

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  5. www.foodnext.net › column › columnist楊桃有毒素不能吃，是真的嗎？一次認識楊桃食用禁忌與營養 @ 食 ...

    2022年4月7日 · 楊桃含有豐富的水分、維生素、礦物質，又有類黃酮、原花青素、維生素C等抗氧化成分，具降血糖、降膽固醇等潛在健康效益，但楊桃含有高量的草酸和神經毒素Caramboxin，腎功能不全患者不宜食用，即使是腎功能正常的人也要適量攝取。. 最近一位患有糖尿病的 ...

  6. medicalinspire.com › posts › 40976【食材筆記】了解楊桃6大功效，注意空腹喝大量酸楊桃汁可引中毒 ...

    2019年9月7日 · 楊桃有什麼功效？ 1、保護肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

    • 楊桃功效1
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  7. health.udn.com › health › story楊桃有毒？哪些人不能吃？營養師解惑，楊桃助降三高、促進養生！ ...

    2024年8月3日 · 楊桃助降三高、促進養生， 適量攝取有助身體健康！ 威廉營養師指出，楊桃除了口感酸甜受人喜愛，也帶有豐富的水分，而且熱量低，更含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素A、 維生素C 、鉀，以及各種植化素等營養。 對於腸道蠕動、促進排便、預防便祕，以及降三高、保護心腦血管，還有保養眼部、肌膚、黏膜，促進免疫力、抗氧化、避免身體發炎、減少慢性疾病、癌症的機會都有所幫助。...

  8. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition楊桃（Star Fruit） - Healthy Matters

    楊桃含有豐富的鉀質和膳食纖維，有助降低血壓，維護心血管健康，以及促進腸胃消化。楊桃還含有豐富的酚類化合物，具有抗氧化功效，有助抗癌。 楊桃種類 紅龍楊桃 果皮厚且硬，糖度較秤錘楊桃高 果皮呈桔紅色，果肉酸甜多汁

  9. zh.wikipedia.org › zh-tw › 楊桃楊桃 - 維基百科，自由的百科全書

    楊桃性涼，具利尿作用，對降血壓、驅暑降火有顯著的效果。 楊桃亦有助於止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管。 切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

  10. 圖片

    • 楊桃的功效與作用 - 每日頭條
    • 楊桃的8大功效你了解幾種？ - 每日頭條
    • 楊桃的8大功效你了解幾種？ - 每日頭條
    • 楊桃的功效與作用-養花網

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