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  1. zh.wikipedia.org › zh-hk › 榛子榛子 - 維基百科，自由的百科全書

    榛子（中國大陸、台灣稱作榛果），是榛屬植物的的堅果，果皮堅硬，果仁可食。 人類食用的榛子，取自 歐榛 果實的果仁。 榛子與中國北方野生的 平榛 果實雖然同屬 榛屬 ，但平榛的果實較小，口味不太一樣。

  2. 榛子 相關食譜 - 雅虎香港

  3. zh.wikipedia.org › wiki › 榛子榛子 - 维基百科，自由的百科全书簡

    榛果（香港稱作榛子），是榛属植物的的堅果，果皮坚硬，果仁可食。 人類食用的榛子，取自 歐榛 果實的果仁。 榛果與中國北方野生的 平榛 果實雖然同屬 榛屬 ，但平榛的果實較小，口味不太一樣。

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    • 自然界中的坚果之王——榛子_百科TA说
    • 桌子上的榛子高清图片下载-正版图片600165099-摄图网
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    • 木乃壳 东北小榛子新鲜榛果特产野生榛子臻子坚果2000g原味 散装

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  5. zh.wikipedia.org › zh-cn › 榛子榛子 - 维基百科，自由的百科全书簡

    2023年12月7日 · 榛果（香港称作榛子），是榛属植物的的坚果，果皮坚硬，果仁可食。 人类食用的榛子，取自 欧榛 果实的果仁。 榛子与中国北方野生的 平榛 果实虽然同属 榛属 ，但平榛的果实较小，口味不太一样。

  6. kknews.cc › zh-tw › food榛子是什麼樹的果實？一般多少錢一斤？和板栗有什麼區別？ - 每日頭條

    2018年2月26日 · 榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，為樺木科(Betulaceae)榛屬落葉的灌木或小喬木，高約1～7 m，是世界上四大乾果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，並有「堅果之王」的美譽。 榛子的營養價值很高，其成分主要集中在榛子殼及榛子種仁里。

  7. kknews.cc › zh-hk › health榛子有益於您健康的7種益處 - 每日頭條

    2018年2月11日 · 榛子有益於您健康的7種益處. 2018-02-11 由 優諾麗康 發表于 健康. 榛子是一種來自榛子樹的堅果。. 它主要在土耳其，意大利，西班牙和美國種植。. 榛子有甜味，可以生吃，烤或磨成糊狀。. ... 榛子營養豐富，蛋白質，脂肪，維生素和礦物質含量高. 像 ...

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  9. urbanlifehk.com › article › 51695【榛果營養】有助排便、抗氧化、降膽固醇 一文了解榛子5大好處

    2020年9月4日 · 榛果5大好處. 1-有助排便. 每100克榛子有10克膳食纖維， 多吃纖維可促進排便，有助預防便秘。. 衛生署建議，成年人 每天應該攝取不少於25克的膳食纖維。. 2-降低膽固醇. 2013年臨床脂質學雜誌的一篇研究指，21名膽固醇水平高的參與者，每天藉進食榛子 ...

  10. baike.baidu.com › item › 东北榛子东北榛子 - 百度百科簡

    东北榛子是桦木科(corylaceae)榛属(Corylus)植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。 榛子是果材兼用的优良树种。 它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品之一，有“坚果之王 ...

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