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翁瑞迪 （1982年6月11日 —），藝名 阿本，台灣演員及主持人，綜藝節目《模范棒棒堂》出身。 畢業於 銘傳大學 傳播學院、 國立政治大學 廣播電視學系研究所。 2013年宣佈簽約新東家多曼尼製作公司。 2016年接受訪問表示已經決定轉往幕後發展；現為 數字王國 台灣區總經理 [1]。 阿本出道前後於《18禁不禁》、《黑糖群俠傳》等戲劇中均有擔綱演出，亦曾於電影《愛到底》中飾演其中一角。 《模范棒棒堂》節目結束後，阿本主力往主持及戲劇方面發展，曾於 八大綜合台 與 蝴蝶姐姐 共同主持節目《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美麗》以及 緯來綜合台 《姊妹淘心話》擔當節目主持，合作藝人包括 陶子 及 納豆。 除固定節目主持外，阿本亦偶於不同節目作非固定或嘉賓主持。
阿本在《模范棒棒堂》節目中有「數來寶大師」之稱，也是唯一以RAP作為才藝的成員。 由於他的RAP技術大幅進步，得到 劉德華 、 陶喆 等藝人在節目中點名稱讚。 另外，他在節目的競賽單元中常常摔倒或受傷，因而被冠以「災難王」的稱號。 在《模范棒棒堂》啟播初期，他曾因為形象偏向女性化而遭抨擊；於是將錯就錯在節目中成立「公主幫」 [2] 並擔任總召（團員包括副召 小濱 及 多多）。 此舉反替他成功樹立個人風格，也令「公主幫」成為節目中不可或缺的招牌之一。 在所有棒棒堂男孩當中，阿本是擁有最高學歷的男孩之一（另一人為 ELMO，學歷均為碩士），以及為首代成員中英文水準最高的成員。 出道經過.
2024年4月12日 · 由台灣Channel [V] 娛樂台播映的綜藝節目《模范棒棒堂》是當時孕育許多新生代男偶像的搖籃，如今已過去18年，一起來看看當年底迪們現在的近況如何吧！ 《模范棒棒堂》底迪現況 1.阿本 https://www.instagram.com/p/C5GmTT5yGuO
於2008年8月13日模范棒棒堂錄影節目時吸引了廣大媒體採訪及即時報道，而部分媒體就報道了入選超克7成員包括翁瑞迪（阿本）、吳俊諺（鮪魚）、韋佳宏（野獸）、邱翊橙（毛弟）、簡翔棋（小馬）、李銓及劉祿存（小祿），而謝東裕（牙膏）及王勇翰江莛鈞
而于2008年8月13日在《 模范棒棒堂 》节目中录影时，阿本被选中为棒棒堂二军成员之一，其入选是因为本已为签约出道艺人，而且顶著政大硕士班的学位的他，在节目、唱片与偶像剧上均有精彩表现，且一直都是指标性的人气底迪。
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- 囧mono
阿本回顧《模范棒棒堂》、《萌學園》時期，驚呼: 我要退出演藝圈了! | #回顧系列 10:47 阿本访谈广播（只有音频有内容）
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- 三更鬼啼_阿坟
