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2019年9月17日 · 沙律菜在輕食、減肥餐或半自助餐中均為常客，普遍地大家都統稱為沙律菜，甚少會逐項分類，然而，沙律菜其實有好多種，營養最豐富的沙律菜，大家可知道是哪一款？. 12席的排行榜中還有雙冠軍。. 到超市或街市蔬菜欄，這麼多沙律菜，竟然只認識生菜 ...
2024年6月24日 · 沙律配料種類繁多，各有營養好處，怎樣的配搭才最適合自己？ （Brooke Lark＠Unsplash） 營養師推薦20種沙律配料. 沙律菜跟很多食物都配，以最經典的組合，大概是凱撒沙律，但走進Cafe裡去，卻發現每間店所賣的沙律都不一樣，配料選擇多元化到不得了。 以下就介紹20種沙律配料，通通由外國營養師推薦，有的補充蛋白質、有的補充葉酸、有的降膽固醇等，看完所有建議後，你又能組合出一碗最適合自己的沙律嗎？ 1.切碎的生蔬菜. 最典型的沙律通常都有新鮮可生吃蔬菜，如： 生菜、菠菜、羽衣甘藍或火箭菜 等，除了綠葉蔬菜，還有其他蔬菜，如切碎的 紅蘿蔔、洋蔥、青瓜、西芹、蘑菇和西蘭花 等，全部皆含纖維和植物化合物，提供健康益處。
當然要必選減脂好幫手“沙律”~沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐...
沙律也叫沙拉，通常作為配菜或前菜，也是減肥人士首選主食。. 沙律可以和各種食材混合，當然最多的就是水果、雞肉、牛肉、蔬菜等，你也可以試試，隨性搭配！.
沙律菜種類又有哪些？ 多款沙律醬汁種類、作法與食譜，由淺入深介紹沙律醬汁多種變化形態，並帶來調製沙律汁的食譜，只要再加上大廚的點創意，即能入饌不同菜系，為食客帶來新意。
2024年7月3日 · 減肥是女人的終身職業，不少人都愛吃沙律外賣作輕食，今次Cosmo便搜羅了8款簡單又飽肚的沙律食譜，包括牛油果沙律、蔬菜沙律、水果沙律等，再配低卡沙律醬推介，離健康飲食又近多一步！ Rosamund Yip. Contributor. Follow. 1. 沙律食譜推薦：泰式鮮蝦柚子沙律. YouTube @點 Cook Guide. 材料（一至二人份量）： 蝦 6 條 柚子 1/2 個 車厘茄 4 個 炸乾蔥 適量 腰果 適量 芫茜 適量 鹽 1/4 茶匙 青檸 1 個 魚露 2 茶匙 糖 3 茶匙 乾蔥頭 1 個 蒜頭 3 個 辣椒 1 條. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW. 泰式鮮蝦柚子沙律做法.
蔬菜沙律可以作為一部份菜的調味料，也常用作三文治餡料。沙律的種類包括蛋沙律、雞丁沙律、吞拿魚沙律、蝦沙律和火腿沙律。在丹麥，人們將沙律加上肉片製成上層不蓋麵包的 開口三文治 （ 英语 ： Smørrebrød ），其他種類还有黃瓜沙律、辣根沙律、和
2020年7月13日 · 1. 炎熱的仲夏，簡便清新的菜式醒胃可口，又可減省入廚時間，特別是各國各式的沙律，顏色豐富，口感清新，製作簡易，是入廚新手也可挑戰的簡單菜。. 以下四款素沙律，人人皆適合，集結酸辣、鹹鮮、清爽及飽肚感，其中的米粉沙律及紅莓鷹嘴豆小米沙律 ...
沙律菜料理怎麼做？ 愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蘋果南瓜暖沙拉、薯仔蛋沙律&伴菜、前菜篇｜紅菜頭沙律 素 (附影片)、大啡菇焗半熟蛋。
2014年5月15日 · 沙律是國外健康飲食主義者餐桌上最常出現的一道菜，它有著成千上百種創意搭配，由於不會經過高溫烹調，因此可以最大限度地保留蔬菜中的水溶性營養還有人體細胞的“健康衛士”——干擾素誘生劑等等，如果健康的理由還是讓你愛無力嚒？ 那麼以下這13款低負擔、美味而且又能保證你吃得飽的沙拉也許可以讓你改觀。 1. BLT Chopped Salad with Corn, Feta and Avocado. BLT Salad大家應該有聽說過吧？ B=Bacon 培根 (煙肉) L=Lettuce 萵苣 (生菜) T=Tomato 番茄，而今天要介紹的這個版本則是切碎升級版，除了吃起來更方便之外，還額外加入了玉米粒、牛油果和Feta芝士。
