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2023年9月22日 · 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！ 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 (Ayurveda) 已流傳下來。
2021年11月17日 · 油拔法是一種源自古印度阿育吠陀 （ Ayurveda ） 的天然療法，阿育吠陀意指「長生之術」，提倡人體與自然的平衡調和，主要實施三種養生方法，包括藥草養生、推拿養生及瑜珈養生，代表一種健康的生活方式。 遇上疾病當然要及時求醫，但在身體健康的前提下，可參考一下阿育吠陀的養生智慧，令身體更強壯健康！ 油拔法怎樣做？ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 油拔法聽來好像很複雜，但其實執行方法非常簡單！ 選用純天然的椰子油漱口，可緩解牙菌斑及預防牙周病，亦可滋潤喉嚨及協助去菌，具有紓緩喉嚨痛的作用，為天然的滋養消菌療養方法。
2017年12月20日 · 愛爾蘭大學有研究顯示，油拔法使用椰子油最有效，因為椰子油可殺滅鏈球茵，對口腔清潔和健康也有益處，但最好選用有機、冷壓、非漂白、非精製的椰子油才最有效。 此外，椰子油結構穩定，基本上不會被氧化，也不會產生自由基，所以有抗衰老作用。 此外，椰子油中鏈脂肪酸含 78% 月桂酸，有助提升身體免疫力，加速血管復原，降低罹患心臟病的風險。 椰子油功效極高：6個妙用椰子油方法. 功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油！ 牛油果油的好處你要知. 對抗初老要靠椰子油，用法簡單，護髮護膚、對付濕疹樣樣皆能. Photo: Getty Images. 橄欖油：潄口強壯牙齦. 橄欖油油拔法是椰子油油油拔法以外另一較受歡迎的油拔法，其中尤以. 初榨橄欖油效果較佳 ，因為初榨橄欖油是一種非常有益的好油。
用椰子油漱口成為不少人的養生方法，從選油到開始油拔法，一般人都需要時間去捉摸椰子油功效。 簡單如只是利用 椰子油 漱口美白，也是簡單又值得一試的健康之選！
「油拔法」（oil pulling）是指用椰子油漱口，是一種源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。 此方法是由一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國，得到不少崇尚自然療法的人使用，連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚，可見這個方法相當有效！ 以下就為大家拆解油拔法的功效和程序，一起讓牙齒白起來吧～ 撰文：Cyan｜圖片來源：Instagram、Pixabay、YouTube截圖、就叫德善@Red. 油拔法（Oil Pulling）美白牙齒、消口氣 鄭秀文都大推！ 油拔法（Oil Pulling）起源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，後來一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國。 圖片來源：Pixabay.
油拔法好處多，每日以椰子油漱口，配合吐納按摩能美白排毒. 油拔法是甚麼？. 近來身邊有不少朋友都加入了「油拔法」行列（Oil Pulling），每天起身第一件事就是以油潄口，持之以行，不單有助改善睡眠質素，令牙齒變得潔白，就連皮膚也變得白滑！. 翻查油 ...
2020年7月13日 · 油拔法的做法，就是每天起床刷牙吃早餐前，用 1 湯匙（Tablespoon / 15ml）左右椰子油漱口 20 分鐘，不是單單隨便漱口就算，而是要用力推動椰子油在牙縫間移動，要有點嗖嗖聲，如果方法正確，椰子油雖然本身質地較硬，但會慢慢變得像水狀，而且吐出後會
根據Dr Karach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。 而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
2020年7月28日 · 油拔法的正確做法和步驟. 步驟1： 將1-2茶匙椰子油佈滿口腔每個角落包括舌下。 步驟2： 含在口中15-20分鐘，千萬不要把油吞下。 在這段時間，油與唾液混合後，會變得濃稠和乳白色，吐出時應該是乳白色的，也就代表細菌已經和油融合了。 步驟3： 接著把油吐出，先用鹽水漱口，再如平常一樣用牙膏刷牙即可。 做油拔法後要多喝水，有助排毒。 Cosmopolitan.com.hk....
椰子油油拔法的好处 可以使用任何食用油进行油拔操作，不过由于 椰子油 自身的种种优势，产生的效用可能尤为显著。椰子油中大约50%的脂肪酸是月桂酸，这是一种由12个碳原子连接而成的中链饱和脂肪。
