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1．洋車前子有益體重調節. 在全球範圍內，肥胖（obesity）率繼續上升，肥胖增加了個體患代謝性疾病的風險，如：糖尿病和心血管疾病，肌肉骨骼疾病，如：骨關節炎，以及部分癌症。. 目前的飲食減肥干預措施主要集中在減少的總能量攝入，以產生持續的能量 ...
2024年4月11日 · 洋車前子(Blond Psyllium) 可以當作瀉藥或軟便劑，用來改善痔瘡、肛裂或剛動完肛門手術的病患狀況，也可用來治療腹瀉(Diarrhea)、大腸激躁症、潰瘍性大腸炎、痢疾(Dysentery)。 另外也可用來改善高膽固醇、高血壓(Hypertension)、糖尿病(Diabetes)、癌症、體重控制和嚴重的腎臟病；有些人也會把洋車前子當作 ...
2017年10月27日 · 洋車前子與車前子常被人混淆，情況像是洋薏米與薏米，將兩者混為一談。洋車前子（Psyllium）較少人認識，原產於伊朗和印度，是洋車前草的種子經加工磨碎的外殼。與奇亞籽相似，遇水體積會膨脹。早於1998年FDA已列它為高纖及低熱量的保健食物。
2023年9月12日 · 洋車前子（psyllium husk）是車前草科植物，是洋車前草的種子外殼，經過研磨後就是洋車前子。源自於印度和伊朗，後來在歐洲蔚為流行，因為它與奇亞籽相似，有吸水後膨脹和益生原，能吸收體積3-10倍以上的水量，能增添飽足感，又不會有太多熱量，加上有豐富的可溶性和不可溶性天然膳食纖維 ...
洋車前子(psyllium)：莖粗短，葉長橢圓形，種子含珊瑚木、脂肪、黏膠質等，是一種純天然植物纖維來源，可吸收其重量數倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質，增加糞便的含水量與體積。 比起其他植物纖維，它的吸水度較佳，可軟化糞便，避免便秘的產生，且所形成的凝膠具有鎮定作用，還可達到 ...
洋車前子 Psyllium 有什麼功效？洋車前子可以每天吃嗎？營養師媽媽分享洋車前子的營養價值、食用方法及有什麼人士不適合吃洋車前子。#營養師 ...
洋車前子含水溶性纖維及非水溶性纖維，前者會吸收水分，令大便膨脹及軟化，後者有助促進腸道蠕動及排便。. 研究發現，多攝取「洋車前子」有助增加排便次數、軟便及減少疼痛，改善便秘。. 一直以來，大家都認為奇亞籽（Chia Seed）含豐富纖維及有助排便 ...
2023年11月28日 · 洋車前子是什麼？洋車前子是什麼？洋車前子功效又是什麼？源於印度及伊朗地區的洋車前子，近年來風靡全球保健品市場，但洋車前子吃法你知道嗎？洋車前子副作用又有哪些？本文5分鐘帶你了解如何利用洋車前子全方位保養，讓你內外皆美。
洋車前子 （ psyllium ） 莖粗短，葉長橢圓形，種子含珊瑚木 （ Aucubine ） 、酵素、脂肪、黏膠質 （ Mucilage ） 等，是一種純天然植物纖維來源，可吸收其重量數倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質，增加糞便的含水量與體積，比起其他植物纖維，洋車前子吸水度較佳， 可軟化糞便，避免便秘 的產生 ...
2020年6月20日 · 預防腸胃病 攝取膳食纖維及活性益生菌. 周宗翰醫師說明，想要維持腸道的健康，首先排便一定要暢通，必須攝取足夠的膳食纖維， 洋車前子就是相當優良的膳食纖維，纖維含量高達87％，可促使腸內運動順暢，膳食纖維不僅可以預防腸胃疾病，還可縮短食物 ...
