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2019年5月4日 · 現時煲清補涼非常方便，因為坊間的藥房及超市有售材料齊全的湯包，回家只需把所有材料放入鍋中煲便完成。 今次購買的湯包材料有淮山、蓮子、芡實、麥冬、龍眼肉，而坊間一般還有薏苡仁。
2023年10月6日 · 本文將會為您詳細介紹清補涼的功效、食用禁忌，以及介紹特色食譜：清補涼紅蘿蔔湯，教你如何挑選最優質的清補涼材料。 到底如何選擇高質量的清補涼材料呢？
清補涼有「清」熱、「補」身、「涼」潤嘅意思，除煩除燥、生津解喝，不寒涼，最適宜平補之用。 特別適宜口乾、眼乾、心煩燥熱、身體虛弱、病後手術後作日常調理，一家大小都啱飲。
中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說，如要家中簡易補水養心，可以煮一個清補涼湯，有「清」除濕熱症狀、溫和地「補」身體和「涼」一下身體感到暑熱的問題吧！
2022年7月14日 · 清補涼食譜｜清涼滋補 健脾去濕. 夏日來到，天氣炎熱潮濕，去濕湯水必定少不了，清補涼是香港人常見煲的湯水，一如其名是因為功效清涼、滋補、清熱氣、補元氣，而湯水材料並不統一，可以參考以下清補涼的材料：清補涼的淮山（又稱山藥）有補脾養胃之 ...
2022年8月10日 · 清補涼材料： 淮山. 蓮子. 芡實. 麥冬. 龍眼肉. 清補涼做法： 1.將所有材料先浸洗. 2.放置於瓦煲內加入瘦肉四兩、清水約八碗. 3.將所有材料（淮山、蓮子、芡實、麥冬、龍眼肉）放進於瓦煲內. 4.用慢火煮約三小時成三碗. 延伸閱讀 : 孕婦「長胎不長肉」食物清單、15道食譜大公開！ 食譜｜「美容佳品」桃膠的功效？ 4大美顏甜品食譜. 轉季增強免疫力系列｜吃海味補補身 6大提升抵抗力食譜. 轉季增強免疫力系列｜增強免疫力、抵抗力 30款止咳潤肺湯水食譜. 食譜｜小朋友消暑 10 款食譜推薦！ 魚湯食譜｜對小朋友有 5 個益處 + 小朋友最愛的 10 道魚湯！ Tags : 清補涼 / 食譜.
清補涼是夏天用來熬制清熱補濕老火湯的藥材,既可清熱，又不會太寒,是炎夏一個極好選擇之湯水,今次用栗子.粟米.馬蹄去代替了肉去煮這個湯,是素食者一個好的湯水選擇之一,又清甜又有益....
2019年7月7日 · 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」
2020年11月26日 · 清補涼有多種不同的材料組合，以下介紹的材料則可收補益脾胃，養血安神之效。 亦可因應不同人士的口味，煮成老火湯或糖水飲用。 材料
2022年7月17日 · 中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說，如要家中簡易補水養心，可以煮一個清補涼湯，有「清」除濕熱症狀、溫和地「補」身體和「涼」一下身體感到暑熱的問題吧！
