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9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~. 想減脂怎麼吃有營養？. 當然要必選減脂好幫手“沙律”~. 沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐或者早餐非常快捷而且節省時間。.
2019年8月12日 · 沙律一向是減肥及健康人士的餐單中常常出現的食譜，無可否認沙律是可以有助均衡飲食及提供足夠的營養。 不過要一次過吃淡而無味的蔬菜，不是人人也可以接受。
想要擁有好身材，首選10款減肥低卡沙律食譜，健康減肥不反彈！. 沙律低卡減肥，多種搭配，無論是水果還是蔬菜，都可以搭配出顏色豐富的沙律。. 所以在炎熱的夏季，也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身段！. 不管是不是爲了 ...
- 沙律食譜推介1：泰式鮮蝦柚子沙律。材料（一至二人份量）：蝦 6 條。柚子 1/2 個。車厘茄 4 個。炸乾蔥 適量。腰果 適量。芫茜 適量。鹽 1/4 茶匙。青檸 1 個。
- 沙律食譜推介2：三色藜麥沙律。材料（一至二人份量）：藜麥 100 克。水 100 克。青瓜 200 克。車厘茄 100 克。紅洋蔥 1/4 個。熟蛋 1 個。檸檬汁 1/2 個。
- 沙律食譜推介3：日式薯仔沙律。材料（6人份量）：薯仔 450 克。甘筍 80 克。鹽（烚甘筍用） 適量。洋蔥 80 克。青瓜 80 克。鹽（醃洋蔥/青瓜用） 2 茶匙。
- 沙律食譜推介4：牛油果香草雞肉沙律。材料（一至二人份量）：雞胸 1 件。牛油果 1 個。檸檬 1/2 個。沙律菜 1 盒。煙肉碎 1 盒。番茜 2 條。百里香 適量。
2024年3月19日 · 以下就教大家減肥必備的營養均衡沙律萬能配搭公式，再附上3款自製健康沙律醬食譜，讓大家可以瘦住過夏天！ 健康. 水腫原因及解決方法！ 常見腳腫、面腫可以咁處理. 女生. 驅蚊最有效的方法｜物理防禦+化學攻擊 盤點5個小貼士. 健康. 蔬菜纖維量排行 通菜、紅莧菜分列二、三 邊種排第一？ 一款營養均衡的沙律應該要加入多種配料。 【萬能沙律公式】 第1步：選擇沙律基底. 沙律最重要的便是加入沙律菜，但在眾多蔬菜中又有那些適合作為沙律菜呢？ 基礎的打底沙律菜菜可以選擇西生菜、羅馬生菜、羽衣甘藍、紫甘藍等。 西生菜屬最常見的生菜，口感比較爽脆，味道較清淡，容易在超級市場或街市買到。 而羅馬生菜口感爽脆清甜，西餐廳的凱撒沙拉便是使用羅馬生菜。
2020年11月28日 · 28 Nov 2020. 想減肥，女生們都愛吃輕食，尤其主打 沙律食譜，貪其簡單易整。. 不過不少人則懷疑，沙律醬不但無法有助減肥，反而成致肥原因！. 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）就綜合了坊間9種低脂低卡沙律醬，每湯匙最低只有11卡，減肥也能吃沙律醬！.
2024年8月17日 · 今次介紹8款自製健康又低卡沙律醬汁與2款簡單沙律食譜，讓無論是對平時的菜單厭倦的家庭主婦，或正在減肥的大家提供一個全新的食法。 沙律醬做法｜目錄＋快速連結
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沙律菜有什麼營養?
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