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1. zh.wikipedia.org › zh-hk › 减肥減肥 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 减肥

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   序言. 社會文化. 適度保障健康. 兒童. 常見的減重方式. 運動. 節食. 複合式體重管理與規劃. 減肥代餐. 藥物. 縮胃手術. 營養原則. 限制總能量. 控制糖類攝入. 參見. 參考資料. 外部連結. 減肥. 香港繁體. 工具. 此條目介紹的是刻意減少體重。 關於因為其他原因的體重減少，請見「 體重下降 」。 「 瘦身 」重新導向至此。 關於其他用法，請見「 瘦身 (消歧義) 」。 維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ，並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 減肥學 （英語： Bariatrics ）是 醫學 的一個分支，目的在探討 肥胖症 的起因、預防及治療。

2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 阿特金斯饮食法阿特金斯飲食法 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 阿特金斯饮食法

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   典型的阿特金斯減肥餐. 阿特金斯飲食法 （英語：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從而將 ...

3. zh.wikipedia.org › wiki › 阿特金斯饮食法阿特金斯饮食法 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   典型的阿特金斯减肥餐 阿特金斯飲食法 （英语：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從 ...

4. 其他人也問了

   減肥一定要適度嗎?

   • 減肥一定要適度，以保障應有的健康。 不過，不少人減肥過度，走向極端，使身體受到影響和傷害。 所以，有一些營養學家和社會學家，呼籲減肥一定要適度，以免影響健康，造成危害。 有些人過度減肥是出於 神經性厭食症 等 精神疾病 。 一般人的勸導對這類情況很可能不起作用，建議及時諮詢專業人士。 由於社會日漸富裕，兒童肥胖的問題在已發展地區已變得愈來愈嚴重。 兒童肥胖不但會影響生理發育，長不高， 早熟 等，更會影響心理健康。 一般比較肥胖的兒童會有自卑感，因為肢體行動緩慢，孩子大多會認為自己智力也不如人。 自卑感導致很多兒童自閉，膽怯，時而久之就會反應遲鈍，情感冷漠。 很多青春期少年或青年因為肥胖被人拒絕交際。 [來源請求] 規律的運動是減脂主要且較不易造成傷害之方法。

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   減肥一天要吃多少熱量?

   • 根據美國衛生研究局 (National Institutes of Health, NIH) [1] 、美國營養學會 (American Society for Nutrition, ASN) 的建議，一般人減重時，女性每天熱量至少需攝取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康風險較低， (註: 此數值是不論身高之最小值，依身高不同只會向上增加，青少年最低則須1600卡)，低於此標準之節食，必須諮詢醫師、營養師，訂定飲食規範，以防止營養攝取不足，造成健康危害。

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   減肥學是什麼意思?

   • 減肥學 （英語： Bariatrics ）是 醫學 的一個分支，目的在探討 肥胖症 的起因、預防及治療。 一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。 減肥的原因主要有： 健康 考慮，例如 糖尿病 、 心臟病 患者和四肢關節有疼痛症狀的人；更好的身材；參與對體重、外形有限制的職業和活動。

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   減肥代餐 代餐營養就是將六大類營養素都放入產品中，且將熱量也納入考量範圍。代餐裡頭含有許多人體所需的營養素且低熱量，因此不但可以幫助控制熱量的攝取，又可補充人體所需的營養，不會在減肥過程導致營養不良。

6. zh.wikipedia.org › zh-hant › 减肥減肥 - 維基百科，自由的百科全書

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   序言. 減肥與社會文化. 減肥適度保障健康. 減肥與兒童. 常見的減重方式. 運動. 節食. 複合式體重管理與規劃. 減肥代餐. 藥物. 縮胃手術. 減肥營養原則. 限制總能量. 控制糖類攝入. 參見. 參考資料. 外部連結. 減肥. 繁體. 工具. 此條目介紹的是刻意減少體重。 關於因為其他原因的體重減少，請見「 體重下降 」。 「 瘦身 」重新導向至此。 關於其他用法，請見「 瘦身 (消歧義) 」。 維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ，並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 減肥學 （英語： Bariatrics ）是 醫學 的一個分支，目的在探討 肥胖症 的起因、預防及治療。

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   foodpanda（中譯：富胖達，前譯：空腹熊貓）是德國的外賣企業 Delivery Hero （ 英語 ： Delivery Hero ） 旗下的線上餐飲外送服務平台，於2012年創立，營業範圍覆蓋亞洲和歐洲等多個國家和地方 [1]。

8. zh.wikipedia.org › zh-hans › 减肥减肥 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   一般简称为减肥、纤体、瘦身或秀身，是指采用人为手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。 减肥的原因主要有： 健康 考虑，例如 糖尿病 、 心脏病 患者和四肢关节有疼痛症状的人；更好的身材；参与对体重、外形有限制的职业和活动。