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游泳（Swimming [1]），是人在水的浮力作用下产生向上 漂浮 ，凭借 浮力 通过肢体有规律的 运动 ，使身体在水中有规律运动的 技能 。 17世纪 60年代， 英国 不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 1828年，英国在 利物浦 乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大城市相继出现。 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。 1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。 [2] 游泳的最高组织机构是 世界游泳联合会 ，总部设在瑞士 洛桑 。 1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典游泳协会倡议成立。 [3] 中文名. 游泳. 外文名. swimming. 类 别. 竞技类. 起源时间. 公元前5000年
编辑. 要诀. 游泳减肥法. 短游寻漂浮感勤出水寻重力感. 方法. 下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感。 中老年或者体质较弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以用两只手划水，调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁开眼睛都可以，感觉比躺在床上都舒服轻松时立即出水。 出水时动作要缓慢，感觉身体在水中的重量，比较水中的漂浮感和陆地上的重力感。 有人身体健壮，很难体味这种感觉，那就游一段距离，动作频率要低，，以不加快心跳为限，因为这样容易把已经产生的感觉消除。 用这种方法减肥坚持数日，原先肚皮的鼓胀感到轻松，不过体重下降很少。
游泳是在水中进行的健身运动，水的浮力、阻力、压力和水的低温刺激，对游泳者的生理机能和生化指标的优化都有好处。 游泳时人体俯卧、仰卧和侧卧在水中，全身舒展，肌体各部位受力均匀，不但不易损伤肌肉、关节和韧带，而且对发达肌肉，健美体魄，矫正体形有着奇特的功效。 游泳是一项很好的健身运动，应该值得提倡。 本书内容集科学性、知识性、实用性和趣味性于一身，阐述重点突出，文字通俗易懂，插图准确、精美，确实是一本学练游泳技能较好的通俗读本。 目录. 播报. 编辑. 前言. 一、游泳运动的产生与发展. 二、学练游泳效益多多. 三、学练游泳的基本原则.
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蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙
自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是 竞技游泳 的一种比赛项目，它的 竞赛规则 对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
编辑. 泳道. 1、为了运动员在训练或比赛时不会相互干扰. 2、增加游泳池 利用率. 3、减慢水流速度. 泳道线. 播报. 编辑. 泳道线 [1] 泳道线根据水力原理设计，在整个泳道线的长度内，通过浮标吸收水把 波的能量 ，起到消 波阻 浪的泳道作用，使运动员获得最佳的比赛环境。 浮标采用工程塑料 注塑成型 ，具有色彩鲜艳、组合方便、浮力强、耐防腐、吸收波浪等特点。
编辑. 实用游泳主要有侧泳、蛙泳、反蛙泳、潜泳和踩水等。 可用于水上救生、水中拖带、武装泅渡等活动。 反蛙泳. 播报. 编辑. 实用游泳之一。 游进时，身体仰卧水面，两腿做蛙泳屈收和蹬水动作，两臂同时沿体侧向后划水，一次划臂配合一次蹬腿，使身体前进，形似蛙泳。 常用于水中救生拖带溺水者。 侧泳. 播报. 编辑.
